Alungă până la 350 de calorii suplimentare pe zi cu o atingere de picior

În această perioadă a anului oamenii se hotărăsc să renunțe la toate alimentele pe care le iubesc într-un efort herculean de a vărsa câteva kilograme. Luați calea ușoară și doar vă agitați foarte mult.

Acest browser nu acceptă elementul video.

Shaun Chavis, de la MSN, a rezumat 50 de moduri de a arunca 500 de calorii pe zi din dieta ta. Multe dintre sfaturi sunt varietatea standard „mâncați porții mai mici”, dar există și câteva noi. De exemplu, știați că puteți arde 100 de calorii pe oră tricotând? (Un eșarfă Doctor Who trebuie să fie echivalentul a 63 de Big Mac-uri.)

Una dintre ideile noastre preferate implică ceva pe care mulți dintre noi îl facem oricum când suntem îndrăgiți de cofeină:

---