Allison Holker; cu Secretele de antrenament; Sfaturi pentru dietă; Interviu exclusiv; Viața de la Hollywood
- Distribuiți acest articol
- Imprimare
- Vorbi
Coregrafa „DWTS”, Allison Holker, a împărtășit exclusiv cu HL, singurul antrenament care îi ține pe ea și familia ei în formă în această vară!
Nu este un secret faptul că coregraful Dancing With the Stars, Allison Holker, 32 de ani, este într-o formă uimitoare și mama-a-trei-împărtășită HollywoodLife EXCLUSIV, cum reușește să rămână într-o formă atât de grozavă în timp ce este blocată acasă din cauza carantinei. Allison și soțul ei, Stephen 'tWitch' Boss, care este, de asemenea, dansator, le place să se antreneze cu întreaga lor familie, care include cei trei copii adorabili ai lor. Împreună, Allison și Stephen au creat „Boss Family Workout”, care implică dans cu muzică distractivă pentru a vă curge sângele în timp ce vărsați kilograme. Explicând modul în care a avut loc antrenamentul, Allison a explicat că ea și soțul ei la începutul carantinei în urmă cu aproape patru luni au realizat că trebuie să vină cu un mod de a rămâne în formă, care este, de asemenea, distractiv și interesant. „În fiecare zi ne-am întrebat:„ Bine, ce vom face pentru a ne menține motivați? ”Așa că am decis împreună că vom începe cu ceea ce se numește„ Boss Family Workout ”, deoarece a funcționat foarte bine cu programele noastre . ”
Antrenamentul este un grup de dansuri pe care ea și soțul ei le fac timp de 30 de minute prin Instagram și Allison a zburat: „Este literalmente cea mai distractivă pe care o avem acum - avem o astfel de explozie. Avem o listă de redare bună de muzică și până la sfârșitul antrenamentelor noastre pe ambele conturi, avem cel puțin opt până la 10.000 de oameni care s-au acordat cu noi. ” Ea îi încurajează pe toți să-l încerce, deoarece este complet gratuit și foarte distractiv pentru întreaga familie.
O postare distribuită de Allison Holker (@allisonholker) pe 13 iulie 2020 la 10:34 PDT
Allison a explicat că clasa de antrenament este ca și cum „ai fi vrut vreodată să mergi la o petrecere, la o petrecere de dans sau la o nuntă și tu ești persoana care dorește să danseze, dar simți că nu știi ce să faci . Este literalmente tot ceea ce este - este dansul social, pentru a participa la antrenament cu comunitatea, care sunt oamenii care fac antrenamentul în direct. " Cea mai bună parte este că nu trebuie să fii dansator profesionist, nu ai nevoie deloc de experiență și poți avea orice vârstă și poți participa la distracție. Allison face aceste antrenamente în ultimele patru luni consecutive - în fiecare luni, miercuri și vineri și oricine poate participa. Nu numai că Allison face antrenamente de dans, dar a început și „Cursul de obstacole din plaja din curte”, pe care îl face pe Instagram. Cursurile de obstacole sunt modalități distractive de a vă potrivi întreaga familie.