All Kurma - Blogul All Kurma
Pierdeți sau protejați-vă stilul Vegan de greutate!
Acum, acesta este un subiect care interesează o mulțime de oameni, femei sau bărbați, în această epocă, în special cei care trăiesc în cursa de șobolani sălbatici și care abia au timp să se îndrepte spre sala de sport pentru un antrenament. Unii oameni optează pentru un conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de proteine, în timp ce unii optează pentru a sări peste cină cu totul. Cu toate acestea, la All Kurma nu acceptăm să omiteți nicio masă, deoarece credem că mâncarea este cheia sufletului nostru sau, poate, ne place doar să mâncăm!
Deci, de ce nu încercați dieta vegană pentru a vă pierde sau a vă proteja greutatea? În această lună, All Kurma este totul despre a deveni vegan, așa că hai să facem un vârtej, să aprofundăm ce putem face pentru a mânca mai mult, dar pentru a câștiga mai puțin (în greutate), fructe de curmale și multe alte delicii delicioase incluse în curs. Și promitem să facem această intrare la fel de delicioasă ca un triple cheeseburger cu maioneză suplimentară și sos de grătar!
Cheia unei diete vegane interesante care vă ajută să vă țineți de o nouă disciplină este să vă mențineți palatul colorat. De asemenea, merită menționat este mai întâi să îl păstrați simplu, mai ales dacă sunteți genul care conduce o viață agitată de muncă/gospodărie. Nu vă supraplanați sau nu vă complicați masa, altfel regimul poate dura doar o săptămână sau două cel mult înainte de a rămâne fără abur încercând să faceți o manevră între a rămâne sănătos la modul vegan ȘI 2.540 de alte termene de lucru și treburile casnice.
Deci, să ne întoarcem la calculul de bază pentru pierderea în greutate. Este foarte important să arzi mai multe calorii decât consumi. Vă sugerăm să mențineți numărul zilnic de calorii sub 1.200.
Mic dejun
Clătitele calde sunt printre cele mai bune meniuri pentru micul dejun vreodată! Schimbați laptele de vacă cu lapte de migdale sau lapte de soia pentru niște clătite vegane drăguțe, ușoare și pufoase. Deoarece obiectivul dvs. principal este să slăbiți, înlocuiți zahărul alb cu sirop de curmale. Lipiți doar 2 bucăți de clătite dimineața. Obțineți rețeta AICI. Stropiți niște sirop de curmale după gust, dar nu prea mult. Amintiți-vă, cheia este întotdeauna moderarea.