Alimente solide pentru bebeluși Extinderea bebelușului; cu Dieta
Laptele matern al mamei este cea mai bună nutriție pentru un nou-născut. Acesta continuă să furnizeze aproape toată energia și substanțele nutritive necesare de care are nevoie un copil în primele șase luni de viață. După această perioadă, laptele matern singur nu poate furniza suficientă energie bebelușului în creștere. Acesta este momentul pentru a găsi alimente solide pentru copii, pentru a satisface nevoile nutriționale mai mari.
Această perioadă de „tranziție” este foarte importantă pentru dezvoltarea imunității sugarului. Acesta este momentul în care intestinul și sistemul imunitar al bebelușului sunt expuse la alimente noi. În această perioadă, sistemele imune ale unor sugari resping substanțele găsite în alimentele nou introduse. Respingerea sau reacția exagerată sunt ceea ce numim alergii.
Să fim clari: în mod ideal, laptele matern ar trebui să continue, chiar dacă ați început tranziția la alimente solide pentru bebeluși. Laptele matern continuă să ofere substanțe nutritive benefice până la vârsta de cel puțin unu sau doi ani.
Ce alimente solide pentru bebeluși să urmărească îndeaproape
Nu toate alimentele sunt la fel de alergenice. Unele alimente sunt foarte alergenice. Alergiile la acestea sunt foarte frecvente din cauza proteinelor pe care le conțin. Unele dintre ele sunt lapte de origine animală, arahide, nuci de copac (caju, fistic, migdale, nuci), soia, grâu, ou, pește și crustacee. Lista poate varia în funcție de regiuni și țări. Veți observa că lista nu conține fructe sau legume. Puține fructe și legume conțin proteine foarte alergene, cu câteva excepții.
Știm că unii sugari prezintă un risc mai mare de a dezvolta alergii din cauza factorilor ereditari sau de mediu. Părinții trebuie să fie atenți atunci când aleg alimente solide pentru bebeluși care conțin proteine foarte alergenice. Cele mai recente cercetări indică faptul că este mai bine să introduceți astfel de alimente la vârsta de patru până la șase luni.