Alimente proaste care cauzează cavități 5 cele mai proaste alimente pentru dinți Centrul Acworth pentru stomatologie de familie
Există câteva alimente care sunt foarte bune pentru dinții tăi. Alimentele din acest articol nu sunt acele alimente. Ceea ce mâncați poate avea un impact major asupra sănătății dinților și gurii, iar aceste alimente problematice conțin compuși care contribuie la cariile dentare, la cavități și la alte probleme de sănătate orală. Acum, rețineți, nu spunem că nu ar trebui să mâncați niciodată vreunul dintre aceste alimente. Unele dintre ele sunt de fapt destul de sănătoase pentru restul corpului. Doar asigurați-vă că moderați cât din aceste alimente consumați, astfel încât cantitățile mari să nu vă afecteze dinții și gura. Și asigurați-vă întotdeauna că practicați o igienă orală bună, indiferent de ceea ce mâncați, pentru a ajuta la combaterea plăcii și a cariilor dentare. Iată cele mai proaste cinci tipuri de alimente pentru dinții tăi.
1. Alimentele acide
În timp ce citricele au de obicei un conținut ridicat de vitamina C și alți nutrienți, acestea și alte alimente acide vă pot mânca smalțul și vă pot irita gingiile și gura, în special în cantități mari. Cu alte cuvinte, alimentele acide, cum ar fi murăturile, cafeaua, lămâile, grapefruitul, portocalele și căpșunile, se pot uza din dinți, pot provoca cavități și pot crește sensibilitatea și, de asemenea, vă pot decolora dinții.
2. Alimente zaharate
Bacteriile cauzatoare de descompunere adoră zahărul. Aceste bacterii trăiesc în gură și se hrănesc cu zaharuri, producând acid ca urmare. Acidul, la fel ca în lucrurile care uzează smalțul, provoacă cariile și cariile dentare și tot felul de alte probleme de sănătate dentară și orală. Și nu toate alimentele zaharoase sunt la fel de evidente ca bomboanele. Alimentele zaharoase pot include fructe, gemuri, alcool, sifon și cereale. Sucurile de fructe pot conține, de asemenea, cantități mari de zahăr și acizi, așa că aveți grijă și cu acestea.
3. Alimente Chewy
Alimentele masticabile tind să fie bogate în zahăr. Așa cum am menționat anterior, zahărul este periculos pentru dinții singuri. Cu toate acestea, alimentele lipicioase și masticabile sunt duble. Aceste alimente se lipesc de dinți și continuați să le mestecați mai mult timp, ceea ce înseamnă că zahărul rămâne în contact cu dinții pentru o perioadă foarte lungă de timp. Indicați mai multe bacterii care cauzează dezintegrarea. Mâncărurile chewy - cum ar fi taffy, caramel și chiar fructe uscate - creează o sărbătoare pentru bacterii, permițându-le să înflorească și să facă ravagii pe gură.