Alimente; Nutriție - Trasee Camp Pocono
Sănătatea camperilor noștri este primordială
Tabăra noastră de slăbire este eficientă, deoarece echilibrează nutriția cu multă activitate fizică. Dieteticienii noștri înregistrați și autorizați au experiență profesională în domeniul sănătății pentru adulți și copii. Personalul nutrițional este format din persoane cu înaltă calificare, cu studii superioare în domeniul nutriției. Învățăm o abordare sănătoasă a alimentației și nutriției. Nu credem în dietele de modă, lipsuri sau ajutoare clinice într-o atmosferă școlară. Nu sunt utilizate sau încurajate niciodată pastile, medicamente sau suplimente alimentare. Pentru acele rulote care au nevoie de pierderea în greutate, programul nostru este conceput pentru a produce în siguranță o pierdere medie în greutate de 3 până la 5 kilograme pe săptămână (în funcție de cantitatea de greutate pe care trebuie să o piardă camperul). Vă învățăm cum să trăiți o viață mai sănătoasă făcând alegeri mai inteligente, fiind conștienți de dimensiunile porțiunilor și angajându-vă în activități fizice, în timp ce vă bucurați de frumoasa noastră tabără privată.
Programul nutrițional de la Camp Pocono Trails se axează pe un plan de masă echilibrat pentru copii și adolescenți. Planul de masă se bazează pe Ghidul actualizat al plăcii mele de la USDA, precum și pe lista de schimb pentru gestionarea greutății de la National Institutes of Health. Accentul se pune pe consumul de alimente naturale naturale, la fiecare masă, eliminând în același timp alimentele foarte procesate. Camperii se vor bucura de o varietate de alimente reale în porții adecvate, pentru a se face sănătoși într-un mod hrănitor, delicios și sigur.
Planul de masă este adaptat diferitelor grupe de vârstă și băieți/fete, dar în medie este de aproximativ 1600-1700 de calorii în fiecare zi. Mesele și gustările sunt atent concepute pentru a include toți nutrienții, vitaminele și mineralele de care are nevoie fiecare copil pentru a se simți cel mai bine. Dacă se dorește, rulotii pot urmări un meniu vegetarian, precum și un meniu kosher.
Tabăra de slăbit predând abilități de viață sănătoasă
Fiecare camper va participa săptămânal la cursuri de nutriție și gătit pentru a afla despre nutriție și pentru a câștiga experiență practică pentru a avea succes în continuarea stilului lor de viață sănătos acasă. Cursurile de nutriție acoperă subiecte cum ar fi citirea etichetelor alimentelor, consumul de mese, consumul emoțional și modificarea comportamentului. Cursurile de gătit le permit campierilor să ia un rol activ în pregătirea rețetelor delicioase, sănătoase și ușoare, care pot fi încorporate în viața aglomerată a familiei lor.