Alimente fără vitamina K sănătos
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Femeile au nevoie de cel puțin 75 de micrograme de vitamină K pe zi, iar bărbații au nevoie de cel puțin 90 de micrograme pentru coagularea sângelui și densitatea osoasă. Cu toate acestea, persoanele care iau diluanți ai sângelui trebuie să-și urmărească aportul de vitamina K și să o mențină consecventă, astfel încât să nu interfereze cu medicamentele lor. Știind ce alimente nu conțin vitamina K poate ajuta la această 7.