Alimente de mâncat și de evitat dacă aveți gută
De Tania Tarafdar Actualizat: joi, 24 martie 2016 18:28
Aceste sfaturi dietetice vor preveni acumularea acidului uric în sânge, prevenind astfel atacurile recurente de gută.
Guta, care este o boală reumatică dureroasă, este cauzată de nivelurile ridicate de acid uric din sânge. În timp ce un dezechilibru în excreția de rinichi poate provoca gută, anumite alimente bogate în purine pot declanșa un atac de gută. Dacă ați fost diagnosticat cu gută, urmați aceste sfaturi dietetice recomandate de un nutriționist Khushboo Sahijwani. & nbsp Citește și - Acidul uric extrem din sânge poate reduce durata de viață cu 11 ani, arată studiul
Evitați complet băuturile alcoolice
Trebuie să evitați alcoolul în întregime atunci când suferiți de gută. Alcoolul determină rinichii să elimine alcool în loc de acid uric, crescând cantitatea de acid uric din sânge, ducând la un atac de gută. Berea conține o mulțime de purine și, prin urmare, are o asociere puternică cu guta. Conținutul de alcool și drojdia de bere din bere pot provoca, de asemenea, dureri de gută. & nbsp Citește și - Suferiți de acid uric bogat? Încercați aceste alimente pentru a menține guta la distanță
Limitați consumul de băuturi răcoritoare și sucuri ambalate
De asemenea, trebuie să vă limitați aportul de băuturi răcoritoare și sucuri de fructe ambalate, deoarece acestea sunt îndulcite cu sirop de porumb bogat în fructoză. Un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane sugerează că siropul de porumb duce la un risc crescut de gută [1]. În timp ce moderarea este cheia, dacă doriți niște sucuri de fructe, puteți încerca aceste sucuri sănătoase.