ALIMENTE DE EVITAT - Planul de dietă Candida

Iată o listă cu toate alimentele de evitat dacă urmați dieta Candida

Fără zahăr pe dieta Candida!

Cheia acestei diete este de a vă ajuta corpul să se vindece.

Din păcate, următoarele alimente nu se încadrează în această categorie, deoarece hrănesc drojdia într-o formă sau alta.

Fie conțin zahăr care nu este permis în dieta anti candida.

Sau conțin produse fermentate de care ar trebui să te îndepărtezi și tu, dacă vrei să reușești cu această dietă.

Un alt motiv pentru care alimentele menționate aici nu sunt recomandate persoanelor care suferă de Candida este că creează un mediu acid care favorizează inflamația.

Lista alimentelor dulci de evitat

Ai ghicit că toate bunătățile obișnuite care au un gust dulce și delicios se îndreaptă spre lista noastră de alimente de evitat - ce păcat!

Zahăr
Miere
Fructe proaspete și fructe uscate
Ciocolată și dulciuri
Prăjituri, biscuiți și alte produse dulci de panificație

Sună nebunie, nu-i așa? Întreaga noastră cultură este construită în jurul „nisipului care frânează” și a gustărilor. Chiar înainte de a da clic pe această pagină, cu uimire și groază, vă rugăm să aruncați o privire asupra alimentelor dietetice candida pe care vi se permite să le consumați. Sperăm că asta îți readuce un pic de viață în obraji, prietene.

Alți carbohidrați care nu sunt permiși în dieta Candida

Făină albă (și paste albe) - corpul o descompune în zahăr
Legume dulci cu amidon/dulci (piure de cartofi, sfeclă roșie, cartof dulce, păstârnac - nu este complet interzis, dar mai bine nu se mănâncă înainte de faza 3 a dietei Candida, deoarece oferă energie cu eliberare rapidă pentru drojdie)

Greșeli dietetice tipice care hrănesc Candida

Când în sfârșit mi-a venit în minte că aveam probleme de sănătate legate de drojdie, m-am transformat într-un ciudat de sănătate. Știam că zahărul era rău, așa că am interzis toate prăjiturile și bomboanele de ciocolată. Am cumpărat doar alimente organice și am gătit mereu proaspete. Următoarea este o listă de alimente de evitat pentru persoanele care suferă de candida.

Candida No-go Foods din experiența mea

Muesli cu fructe uscate - greu digerabile și pline de zahăr
Mierea - este inutil să spunem că mierea conține zahăr
(Făină de ovăz) Terci de porumb sau Shreddies/Fulgi de grâu cu lapte, chiar și crocante de orez într-o oarecare măsură!

Laptele conține lactoză, o formă de zahăr. De asemenea, mulți oameni au o intoleranță alimentară la ovăz și/sau grâu. Nu aș fi recunoscut niciodată eu însumi, pentru că îmi plăcea prea mult să mănânc acest aliment convenabil. Ca să nu mai vorbim de Bageluri și sandvișuri prăjite cu brânză! Că, deoparte, fiecare pachet de cereale sub soare a adăugat zahăr într-o formă sau alta (deghizat în fructoză, malț, dextroză, sirop ()

Băuturi care nu sunt permise în dieta Candida

Cafeaua (stimulentele fac ca organismul să elibereze rezerve de zahăr în fluxul sanguin ca energie disponibilă ușor - ticăloșii murdari se pot hrăni chiar cu asta, incredibil)
Alcool
Lapte (conține zaharuri din lapte și produce mucoase)
Sucuri de fructe (chiar și proaspăt stoarse!) & Smoothies - Uh uh, alegere proastă, înrăutățește.
Limonadă, băuturi energizante ...

Ferește-te - Produse care conțin drojdie și alimente fermentate de evitat!

Brânză
Ciuperci (ferește-te de quorn, făcute din ciuperci)
Pâine și produse de panificație
Alimente bătute, inclusiv ouă scotch, pește sau cârnați
Orice conține alimente fermentate, cum ar fi sos de soia, oțet sau (cu excepția oțetului de mere)
Cuburi stoc/bulion fără drojdie
Nuci (cu excepția cazului în care sunt proaspăt crăpate, aparent cele decojite conțin mucegai nevăzut)

Mai multe alimente de evitat, întrucât acestea sunt o zonă fără gol în timpul dietei Candida

Conserve cu acid citric de ex. roșii
Sosurile picante fierbinți (ucide toate bacteriile din intestin, chiar și cele bune, de asemenea, alimentele foarte acide și uleioase sunt dificil de digerat)
Mâncare prăjită (mulți radicali liberi - diminuarea vitaminelor)
Carne roșie (stă în intestine pentru o lungă perioadă lungă de timp, deoarece este atât de greu să se descompună - cu cât stă mai mult, cu atât mai multe șanse de a se putrezi, pe care încercăm cu disperare să le evităm aici, deoarece aveți nevoie de cât mai multă energie posibilă pentru a lupta Candida.

Știu la ce vă gândiți acum - că această dietă este imposibilă. Demoralizant. Și groaza pură.

S-ar putea să ai un punct. Recunosc, nu este pentru cei slabi. Dar nu facem asta pentru distracție, corect. Facem acest lucru pentru că trebuie.