MyFitnessPal, Orangetheory și SoulCycle m-au ajutat să pierd 110 kg
„M-am concentrat să fac bine * un singur lucru, o zi la rând”.
Numele meu este Elizabeth Simion (@elizabear_rose) și am 25 de ani. Locuiesc în Austin, Texas și sunt manager de business intelligence. Am folosit o aplicație gratuită pentru contorizarea caloriilor și cursuri de antrenament pentru a pierde peste 100 de lire sterline.
Mi-am întors cu greutatea toată viața. Am fost întotdeauna mai mare (chiar și din cauza înălțimii mele de 5 '11 "!) Și problemele de greutate au apărut în familia mea. De asemenea, am avut astm bronșic în copilărie și nu am fost niciodată cu adevărat în sport.
În timpul primului meu an de facultate, am fost în Air Force ROTC și, de fapt, m-am străduit să-mi mențin greutatea suficient de mare pentru a îndeplini cerințele minime pentru program. Dar când am părăsit programul, nu mai făceam exerciții ca o nebună, dar aveam totuși pofta de sportiv. Am pierdut controlul. Am câștigat 80 de lire sterline într-un an și alte 50 de lire sterline în următorul, aproape dublându-mi greutatea corporală. Cea mai grea greutate a mea a fost de 270 de lire sterline.
Știam că trebuie să se schimbe ceva când soțul meu și cu mine am plecat în Europa pentru luna de miere în august 2017.
Am mers atât de mult încât am pierdut de fapt 10 kilograme în cele două săptămâni în care am fost acolo. Îmi amintesc că am plătit pentru un tur privat al muzeului Luvru din Paris și am putut vedea doar o treime din el, deoarece ne-am obosit prea mult din cauza greutății noastre. De asemenea, nu am reușit să finalizăm un tur de grup al Colosseumului din Roma. În acel moment, îmi amintesc că m-am gândit că este doar o mulțime de mers pe jos, nu este o mare problemă de pierdut - dar acum nu-mi vine să cred că am renunțat la a vedea părți ale lumii, deoarece greutatea noastră ne-a împiedicat.
De asemenea, am fost inspirat să slăbesc datorită ambițiilor mele profesionale. Cercetările arată că persoanele supraponderale tind să fie mai greu angajate în general în comparație cu colegii cu greutate mai mică și există o părtinire împotriva faptului că sunt capabili să conducă. Am ales acest subiect al prejudecății greutății pentru a examina o lucrare de cercetare pe termen în programul meu de MBA.
Nu este * corect * și este greșit că oamenii au aceste părtiniri împotriva persoanelor supraponderale - dar acest lucru a fost și ceva pe care aș putea să-l depășesc și mi-am dorit. Am fost tratat diferit și am avut diferite oportunități când eram mai mare. Știam că vreau un nou loc de muncă și voiam să mă poziționez cât de bine puteam. (Sperăm că atitudinile negative față de oamenii din corpuri mai mari se schimbă în viitor.)