Alimente convenționale; Lista de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați Atkins
Bine ați venit la libertate, varietate și găsirea echilibrului dvs. personal de carbohidrați. Combinați această listă cu toate opțiunile din faza I și aveți o selecție mai largă de alimente din care să alegeți. Așadar, bucurați-vă, țineți cont de obiectivul final și bineveniți în faza 2.
În timpul fazei 2, adăugați în dietă alimente cu carbohidrați mai mari - 5 carbohidrați zilnici neti pe săptămână. Puteți trece dincolo de legume la alte alimente, cum ar fi nuci, semințe și fructe de pădure. Deși veți mânca în primul rând alimente naturale, neprelucrate, veți găsi un număr tot mai mare de alimente convenabile - alegeri care îi ajută chiar și pe oamenii ocupați să rămână pe drumul cel bun în timpul pierderii în greutate.
Alimente convenționale
Multe dintre alimentele enumerate mai sus sunt disponibile în ambalaje convenabile pentru a merge la piață sau la magazin - nu ezitați să luați și să mergeți - rețineți doar dimensiunea de servire și scădeți fibre din carbohidrații totali pentru a obține carbohidrați neti.
Și amintiți-vă, barurile și shake-urile Atkins sunt și ele foarte convenabile și fiecare aromă este permisă în faza 2. Deci fiți ocupați, fiți fericiți și fiți bine hrăniți.
- Prezentare generală
- Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați
- Vrei să slăbești?
- Alegeți planul dvs. Atkins
- Atkins 20 ®
- Faza 1
- Alimente acceptabile
- Faza 2
- Alimente acceptabile
- Faza 3
- Alimente acceptabile
- Faza 4
- Alimente acceptabile
- Faza 1
- Atkins 40 ®
- Atkins 100 ™
- Comparați planurile Atkins
- Post intermitent
- Keto
- Sprijin imunitar
- Comparați dietele
- Instrumente gratuite
- Blog cu carbohidrați mici
- Bibliotecă/Știință
- FAQ
- Planificator de petreceri Atkins
Buletinul informativ Atkins
Va multumim pentru contributie! Ați fost adăugat la lista noastră!
