Alimente ciudate care îți diversifică dieta cu legume neobișnuite; Barbara Mendez Nutrition
Luni fericite tuturor! Sper că rămâneți cu toții bine pe tot parcursul acestui sezon de sărbători!
Întotdeauna caut moduri noi și creative de a vă ajuta să vă diversificați dieta pentru a face din alimentația sănătoasă un efort delicios și distractiv.
În Motivational Monday de astăzi, vă voi împărtăși două legume noi care vă pot sau nu să vă fie familiare.
Mai întâi avem Romanesco, acea superba legumă cruciferă pixelată, care este o cruce între broccoli și conopidă și este la fel de hrănitoare pe cât de frumoasă. Veți afla că această plantă vibrantă vă poate ajuta să luptați împotriva cancerului și să creșteți funcția imună.
Celălalt este pepenele cornut, parte a familiei de viță călătoare care include castraveți. Îți voi spune cum să folosești această legumă neobișnuită în dieta ta și are numeroase beneficii nutriționale.
Ca întotdeauna, mi-ar plăcea să aud de la tine! Ați încercat vreodată una dintre aceste legume și dacă da, ce credeți? Aveți un preparat preferat pentru oricare dintre ele? Mi-ar plăcea să aud în comentariile de mai jos.
Vă mulțumesc tuturor că v-ați conectat ... ca întotdeauna, este o mare plăcere pentru mine să vă ajut să începeți săptămâna cu o notă sănătoasă.
Rămâi fericit și bine!
xo
B
Impartaseste-ti gandurile.
9 comentarii la „Freaky Food: Diversificarea dietei cu legume neobișnuite”
Ce luni de motivație inteligentă și creativă. Cred că le voi încerca pe amândouă! Arătați frumos. 🙂