Alimente care promovează bronzarea

O dietă adecvată și variată este esențială pentru a ajuta corpul să se hidrateze și să protejând pielea de radiațiile solare.

promovează

În funcție de alimentele care alcătuiesc dieta noastră, putem influența direct pigmentarea pielii noastre, accelerând și prelungindu-ne bronzul. Trebuie remarcat faptul că generația de melanină a pielii noastre trebuie să fie treptată și să utilizeze întotdeauna o protecție solară adecvată: alegeți factorul SPF potrivit pentru fototipul pielii dvs.

Ce substanțe favorizează tăbăcirea?

Procesul de bronzare începe atunci când suprafața pielii este stimulată de radiațiile ultraviolete A (UVA) sau ultraviolete B (UVB) de la soare. Pentru a se proteja de efectele nocive ale acestei radiații, organismul stimulează melanocitele din stratul bazal al pielii pentru a începe sinteza melaninei. Melanina pigmentară ne protejează de oxidarea și ruperea firelor de ADN din celulele noastre și conferă pielii noastre un ton bronz când ne bronzăm.

Schimbarea dietei

Creșterea consumului de substanțe descrise mai sus va promova o dietă care ajută pielea să obțină cele mai bune beneficii din radiația solară, reducând în același timp efectele sale negative.