Alimentație sănătoasă Șase reguli simple pentru o viață mai bună
Cartea: șase reguli simple pentru o viață mai bună
Șase reguli simple pentru o viață mai bună este o carte plină de sugestii practice, realizabile pentru tot felul de moduri în care vă puteți îmbunătăți viața, împreună cu un plan de joc pentru a face acest lucru.
Introduceți adresa de e-mail pentru a primi newsletter-ul nostru lunar:
Introduceți adresa de e-mail pentru a primi actualizările blogului nostru:
- Autor postat:davidjsinger
- Postare publicată: 25 ianuarie 2017
- Categorie postare:Să fii sănătos/să mănânci/Obiceiuri/Sănătate/Sănătate/Longevitate/Stare de bine/Stare de bine
- Postează comentarii:2 comentarii
O piesă pe care am citit-o anul trecut în New York Times despre alimentația sănătoasă mi-a apărut foarte mult.
În primul rând, îmi place titlul său, „Reguli simple pentru o alimentație sănătoasă”. Este destul de evident: îmi plac regulile simple. Am scris o carte intitulată „Șase reguli simple pentru o viață mai bună” și citești asta pe blogul „Șase reguli simple”.
În al doilea rând, îmi plac sfaturile date de scriitorul Aaron E. Carroll - și multe dintre ele aveam nevoie să lucrez asupra mea. Aproape tot ce am scris în cartea mea - și pe care îl scriu în continuare pe acest site - provine din propria mea experiență de dezvoltare personală. Îmi face plăcere să acord credit celorlalți pentru ideile lor, dar de obicei nu mă simt confortabil împărtășind idei pe care nu le-am încercat deja. De aceea, am așteptat până am făcut câteva modificări suplimentare în dieta mea înainte de a împărtăși un rezumat al punctelor din acest articol din Times.
În sfârșit, înainte de a ajunge la lista de id-uri din articolul Times, vreau să subliniez încă o dată acest lucru: regulile pot fi simple, dar nu sunt ușoare decât dacă le împărțiți în bucăți mici și vă concentrați pe rând timp pentru cele 21 de zile necesare pentru a crea un obicei. Aceste mici obiceiuri se vor adăuga apoi la marea schimbare pe care o căutați.