Alimentație sănătoasă în timpul unei renovări de bucătărie Consumul de hrană pentru păsări
Sfaturi pentru a rămâne pe drumul cel bun în timp ce bucătăria este renovată, inclusiv prepararea meselor, opțiuni sănătoase de luat masa și mese ușoare! Această postare este sponsorizată de FAGE®. Am primit compensații pentru a scrie acest post, dar toate opiniile exprimate sunt ale mele.
Wow! Privind în urmă acum, nu-mi vine să cred că am reușit prin renovarea casei noastre. Adică pot, dar 2 luni a fost o perioadă lungă de timp! Cred că cel mai greu pentru mine a fost să rămân pe drumul cel bun și să mănânc sănătos pe tot parcursul ei. Aveam un mic colț amenajat în sufrageria noastră ca „bucătărie”, care consta practic dintr-o tăietură, cuțit și câteva alimente uscate. Și au fost zile în care zona de luat masa era acoperită de praf și complet inutilizabilă. Întrucât cineva care se dezvoltă în mod ordonat și curat, întregul proces a fost dur!
Inutil să spun că a trebuit să devin creativ cu mesele mele în ultimele câteva luni. Am încercat câteva servicii de livrare a alimentelor pregătite, am venit cu câteva idei de masă rapide și ușoare și am devenit prieteni buni cu baristele de la cafeneaua mea locală. Dacă parcurgeți singur un reno acasă, sper că aceste idei de masă vă vor inspira și vă vor ajuta să treceți!
O notă rapidă ... chiar dacă nu treceți printr-o renovare a casei, acestea sunt idei excelente pentru mese rapide și ușoare și gustări în deplasare. Știu că mulți dintre voi vă grăbiți la birou în fiecare dimineață - luați câteva dintre ideile mele de mic dejun pentru a rămâne pe drumul cel bun! Și aproape toată lumea pe care o știu își dorește idei rapide și ușoare de cină în timpul săptămânii, așa că sperăm că și acestea vor fi utile.
Mic dejun
Cheia micului dejun era rapidă, ușoară și rece, deoarece singurul aparat la care aveam acces era frigiderul nostru! Iaurtul a fost cu siguranță unul dintre go-t-urile mele! M-am sprijinit pe FAGE Total Split Cups când eram în casă și chiar când eram pe drum. Au un conținut ridicat de proteine, un conținut scăzut de zahăr și au o pregătire zero. Cumpăr în mod regulat iaurt FAGE, dar aceste cupe împărțite erau noi pentru mine și atât de distractiv să îl schimb și mi-a plăcut foarte mult aroma extra fructată. Afinul este preferatul meu! Îmi place să scufund lingura în fructe, apoi iaurtul, pentru raportul perfect de fiecare dată.
Alte opțiuni de mic dejun care au fost utile - ovăz peste noapte, budincă de chia, piureuri ușoare de proteine, cupe de fulgi de ovăz în care trebuie doar să adăugați apă fierbinte și bare de proteine.