Alimentația ca medicament; Sănătate și bunăstare în recuperare
Dependența este o problemă omniprezentă în Statele Unite, dar ratele de recuperare a tratamentului rămân scăzute. SUA. Chirurgul general estimează că 20,8 milioane de persoane cu vârsta de 12 ani sau mai mult îndeplinesc criteriile pentru o tulburare de abuz de substanțe, dar doar 1 din 10 dintre aceste persoane beneficiază vreodată de tratament de specialitate.
Persoanele cu tulburări de abuz de substanțe sunt mai susceptibile de a recidiva atunci când au obiceiuri alimentare slabe. Aflarea mai mult despre modul în care mâncarea, sănătatea și bunăstarea joacă un rol în sobrietate continuă este o parte esențială a recuperării.
Importanța unei diete sănătoase
Rolul nutriției în menținerea sănătății generale este esențial, iar alegerile alimentare făcute în fiecare zi reprezintă o parte importantă a conducerii unui stil de viață sănătos. Combinată cu activitatea fizică, o alimentație bună poate ajuta la susținerea unei greutăți sănătoase, la scăderea riscului de boli cronice și la promovarea bunăstării generale.
Menținerea unei diete sănătoase este importantă pentru toată lumea, dar este deosebit de importantă pentru persoanele care se confruntă cu o tulburare de consum de droguri sau alcool care progresează spre recuperare. Persoanele care se deplasează prin recuperare trebuie să-și mențină corpul hrănit și suficient de puternic pentru a reconstrui nu numai organele deteriorate, ci și pentru a rezista stresului care însoțește procesul de recuperare.
Complicații pentru sănătate în timpul detoxifierii
Problemele de sănătate asociate consumului și abuzului de substanțe pot fi la fel, dar complicațiile care decurg din detoxifiere pot fi la fel de periculoase. Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Droguri (NIDA), efectele pe termen lung ale abuzului de droguri asupra sănătății pot include:
- Probleme gastro-intestinale, cum ar fi constipația și deficiențele nutriționale
- Afectarea rinichilor
- Boala pulmonară
- Boala de inima
- Cancer
- Boală mintală
- HIV/SIDA
- Hepatita
Efectele potențiale pe termen lung ale abuzului de alcool pot include:
- Afectarea ficatului care poate duce la ciroza
- Pancreatită
- Toleranță care poate duce la supra-consum
Trecerea prin procesul de detoxifiere pentru abuzul de droguri sau alcool poate veni cu un alt set de complicații de sănătate. Când vine vorba de stadiul de sevraj, simptomele fizice asociate cu abuzul de opioide pot include:
- Diaree
- Greaţă
- Vărsături
- Agitaţie
- Tensiune arterială crescută
- Vedere încețoșată
- Slăbiciune
- Frisoane
Între timp, alcoolul este un deprimant, astfel încât problemele de sănătate asociate cu detoxifierea sunt în mod normal rezultatul supra-stimulării din creier. Simptomele tipice includ:
- Tremurături și puls rapid
- Halucinația alcoolică sau psihozele legate de alcool
- Convulsii de sevraj de alcool
- Sevraj *
* Cercetătorii de la Harvard Medical School estimează că delirium tremens (sau DT) apar la 1 din 20 de persoane care trec prin retragere de alcool.iii Condiția provoacă o stare temporară de confuzie și schimbări periculoase în respirație și fluxul de sânge în creier . Aceste simptome pot duce la infarct, accident vascular cerebral sau moarte.
Încercarea de auto-detoxifiere de la droguri sau alcool este o mișcare periculoasă, deoarece complicațiile de sănătate asociate cu detoxifierea pot pune viața în pericol. Alegeți o instalație care oferă monitorizare medicală continuă, pentru a ajuta la gestionarea eventualelor simptome de sevraj, atunci când vă detoxificați de la droguri sau alcool.
Rolul nutriției în recuperare
Menținerea unei diete sănătoase îi poate ajuta pe oameni să se simtă mai bine atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere psihic, iar îmbunătățirile în aceste două zone pot ajuta la prevenirea recăderii. Nutrienții sunt sursa de energie a organismului, iar corpul are nevoie de aceste elemente de bază pentru a întări sistemul imunitar și pentru a ajuta la construirea și repararea țesutului de organ deteriorat.