Ali Fedotowsky Cum mi-am luat cel mai bun corp din viață
Ali Fedotowsky„Ciocnirea pe drum se simțea mai degrabă ca un munte. După ce a născut-o pe fiica lui Molly în iulie anul trecut, mama în vârstă de 32 de ani a avut doar opt luni pentru a scădea greutatea de 50 de kilograme de sarcină înainte de nunta ei târzie de iarnă cu logodnicul ei, Kevin Manno.
„Sunt atât de multe lucruri pe care vreau să le schimb în ceea ce privește corpul meu”, dezvăluie în mod exclusiv Fedotowsky în ultimul număr Noi săptămânal. „Am o baltă pe stomac, sănătoasă și normală, dar am și mici gropițe ciudate pe care nu le aveam înainte de sarcină.” (Vedeți cum Fedotowsky devine real despre maternitate în videoclipul de mai sus!)
Nici unul pentru regimuri de fitness stricte sau diete, sezonul 6 Licențiat alum a țesut schimbări practice și sănătoase în rutina ei. În plus față de alimentația curată, „I multitasking”, explică ea. „Am grijă de copilul meu și mă strecor în exerciții în timp ce o fac”.
Planul ei a dat roade. Acum, la doar câteva săptămâni de la marea ei zi, locuitorul din San Fernando Valley, California, țâșnește: „Corpul meu este mai bun decât înainte am avut-o pe Molly!” La 135 de lire sterline - cu trei mai puține decât greutatea sa de pre-bebeluș - spune frumusețea de 5 metri Ne secretele ei pentru a pierde greutatea post-bebeluș.
Corpuri incredibile post-bebeluși!
În meniu
„A-ți aduce corpul acolo unde vrei este cu 80% ceea ce ai pus în el”, spune Fedotowsky, care mănâncă „ingrediente întregi proaspete”, cum ar fi legume și pește. Totuși, există un lucru negociabil: „Nu aș putea renunța niciodată la paste!” Bloggerul Aliluvs.com începe în fiecare zi cu ora 6 a.m. castron cu spaghete de par de inger acoperite cu unt vegan si parmezan. În acest fel, explică nativul din Massachusetts, „îl pot arde toată ziua”.