Alge și scădere în greutate - Slăbește rapid
Suplimentele de varză sunt obținute din alge marine cu frunze lungi, cunoscute și sub denumirea de vezică urinară (de exemplu, Laminaria sp., Fucus vesiculosus). Alge este o sursă nutritivă de 13 vitamine, 20 de aminoacizi esențiali, precum și 60 de minerale și oligoelemente. Alge este o sursă deosebit de bogată de calciu, magneziu, potasiu, fier și iod.
Alge este folosit pentru a susține pierderea în greutate, deoarece este o sursă bogată de iod, care este necesară pentru producerea hormonilor tiroidieni. Hormonii tiroidieni (tiroxina, tri-iodotironina) reglează rata metabolică și dacă iodul lipsește în dieta ta, acest lucru poate duce la reducerea funcției tiroidiene și la creșterea în greutate. Alginatele prezente în alge vă ajută, de asemenea, să vă simțiți plini și să reduceți pofta de mâncare, astfel încât să mâncați mai puțin în general.
Acestea sunt produsele Kelp pe care le recomandăm Amazon.co.uk și Amazon.com .
Alge furnizează iod
Lipsa de iod este o problemă în creștere acum, cu toții suntem sfătuiți să reducem consumul de sare - anterior, sarea iodată era o sursă importantă din dietă a acestui mineral de slăbit. Alte surse de iod includ produsele lactate și fructele de mare. Algele marine furnizează de obicei până la 712 mcg iod pe gram și este una dintre cele mai bogate surse alimentare disponibile.
Alge blochează absorbția grăsimilor
Pe lângă furnizarea de iod pentru a vă asigura că rata metabolică este optimă pentru arderea grăsimilor, oamenii de știință de la Universitatea Newcastle au descoperit că fibrele de alginat, care sunt prezente în mod natural în alge, sunt de asemenea eficiente în reducerea absorbției grăsimilor din dietă, într-un mod similar. la ajutorul pentru slăbit, Alli. Într-o dietă tipică, aproximativ 40% din calorii provin din grăsimi, iar aceasta trebuie digerată de enzime cunoscute sub numele de lipaze, înainte ca grăsimea să poată fi absorbită. Blocând efectele lipazelor, alginatele de vară reduc absorbția grăsimilor, astfel încât să pierdeți mai multe calorii în mișcările intestinului. Cercetările sugerează că alginatele de vară pot reduce cantitatea de grăsimi alimentare disponibile pentru absorbție cu aproximativ 75%.