Alegerea tratamentelor complementare potrivite pentru dvs. - MSU Extension
Utilizați această abordare atunci când explorați tratamente complementare pentru starea dumneavoastră cronică.
Un participant la un atelier recent a întrebat dacă scorțișoara este bună pentru diabet. A început să ia un supliment de scorțișoară după ce a auzit despre asta la televizor și a făcut ca medicul ei să fie în regulă. Rezultatele studiului publicate în Jurnalul American de Nutriție Clinică au arătat niveluri mai scăzute de zahăr din sânge la persoanele cu diabet care au luat un supliment de scorțișoară. Un alt studiu publicat în Jurnalul de Medicină Tradițională și Complementară a concluzionat că modificările nivelului zahărului din sânge la persoanele care iau suplimente de scorțișoară au fost probabil cauzate de o combinație de alți factori precum rasa, stilul de viață, supraponderalitatea sau obezitatea, tipul de rețete luate și durata de a lua suplimente de scorțișoară.
Când trăim cu o afecțiune cronică, căutăm adesea „pilula magică” sau „vindecarea miraculoasă” pentru boala noastră. Deci, cum ar trebui să știm care tratament complementar este sigur și eficient? Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă oferă câteva sfaturi atunci când se ia în considerare un tratament complementar.
- Fii un consumator informat. Citiți studii despre tratamentul pe care îl luați în considerare. Când faceți cercetări online, site-urile web care se termină cu .edu, .gov sau .org sunt probabil surse mai credibile decât site-urile .com, dar nu întotdeauna. Citiți pagina „Despre” a site-ului pentru a vedea dacă site-ul încearcă să promoveze sau să vândă servicii sau tratamente. Dacă sunt, aveți grijă atunci când luați în considerare aceste informații.
- Utilizați pagina de informații despre sănătate de pe site-ul NCCIH pentru a afla mai multe despre un tratament complementar pe care îl luați în considerare.
Programele de autogestionare a bolilor dezvoltate de Centrul de Resurse pentru Autogestionare încurajează participanții să-și pună următoarele întrebări atunci când evaluează tratamentele.