Alder Brooke Healing Arts; Oh Tara; O curățare optimă pentru sănătate
Tara relaxantă după curățare
INTRODUCERE
Curățarea optimă pentru sănătate „Oh Tara” este un program de revitalizare bazat pe trei programe de post foarte cunoscute și respectate. Am luat cele mai bune caracteristici din fiecare și le-am sintetizat într-o abordare ușor de urmărit, concepută pentru a maximiza beneficiile pe care le veți obține în urma curățării Oh Tara. Cele trei programe sunt după cum urmează: 1) tabăra de boot de 7 zile a lui Loree Taylor Jordan; 2) Dr. Curățarea țesuturilor lui Bernard Jensen prin gestionarea intestinului; și 3) Dr. Programul de dietă de post al lui Stephen Bailey. Oh Tara Cleanse este un program de 17 zile, care este orientat spre deschiderea intestinului și este special conceput pentru a elibera conținutul său întărit, astfel încât restul țesuturilor corpului să se poată vindeca și regenera.
PREZENTARE GENERALĂ
Programul începe cu o perioadă pregătitoare de trei zile, în care este subliniată o dietă de încărcare a fructelor și legumelor. Doar sucurile, băuturile demachiante, ierburile și suplimentele sunt ingerate timp de șapte zile. Nu se mănâncă alimente solide în timpul săptămânii de post. Acesta este motivul pentru care Loree Jordan și-a numit faimosul program de curățare „The Bowel Boot Camp” și i-a insuflat memorabilul slogan „Fără whiners sau sissies permis!” Programul se încheie cu un program creat special pentru a ușura reintroducerea diverselor alimente în dieta dvs. și pentru a determina dacă sunteți alergic la anumite alimente care se găsesc în mod obișnuit în multe dintre dietele noastre.
SPECIFICAȚIILE
O perioadă de pregătire și evaluare de două săptămâni este de obicei necesară înainte ca persoanele care se angajează în Oh Tara Cleanse. Acest preparat constă în consumul de băuturi demachiante timp de una până la două săptămâni, în timp ce în același timp efectuez o evaluare pe măsură ce primiți hidroterapie de colon. Apoi, după cum sa menționat mai sus, pregătirea pentru săptămâna ta de post constă într-o dietă de încărcare de fructe și legume de trei zile. Micul dejun poate consta din fructe proaspete crude. Atât pentru prânz, cât și pentru cină, vă puteți bucura de salate și legume la aburi. Dacă vă este foame între mese, gustarea cu semințe de dovleac, morcovi și fructe uscate înmuiate este bine.
În următoarele șapte zile după aceea, veți consuma doar băuturi de curățare compuse din bentonită, psyllium, clorofilă lichidă și TerraGreens de cinci ori pe zi și veți combina aceste băuturi cu plante și suplimente special selectate. Puteți face sucuri de legume proaspete și le puteți bea dacă vă este foame. Amintiți-vă că nu este permisă nicio hrană solidă. Este important să nu vă stimulați sistemul digestiv în timpul curățării. Cu toate acestea, atunci când electroliții sunt scăzuți (capul ușor este un bun indicator al acestui fapt) sucul de legume și/sau fructe este o necesitate. Un cuvânt pentru îngrijorătorii de acolo --- veți fi bine fără hrană și puteți experimenta chiar mai multă energie decât vă așteptați.
Dr. Bernard Jensen recomandă, de asemenea, consumul de ceai din semințe de in. Se fierbe pur și simplu 1/4 cană de semințe proaspete de in cu 2 litri de apă, se fierbe timp de 30 de minute, se strecoară și se bea. Lichidul are sirop ca în textură și poate fi conservat la frigider pentru consum ulterior timp de câteva zile.
După postul de șapte zile, este recomandat să reintroduceți alimentele selectiv, pentru a face testul alergic pentru următoarele cinci până la șase zile. Luați în considerare să vă limitați la supă de legume, salate, fructe și legume aburite în prima zi. În a doua zi, puteți consuma toate acestea, plus iaurt și roșii. A treia zi, poate doriți să adăugați alimente precum orz, igname, dovlecei de iarnă, cartofi și citrice. În a patra zi, puteți adăuga orez brun, leguminoase, arahide și produse din soia. În a cincea zi, puteți adăuga cereale precum secară, ovăz, porumb și grâu. În a șasea zi, puteți introduce nuci și drojdie nutrițională. Acest plan de reintroducere a alimentelor se găsește în cartea „The Fasting Diet”, de Dr. Steven Bailey.