Aici; s Dovadă că clasele Barre îți pot transforma total corpul
Nichole Tucker a dublat numărul de clase de bare pe care le lua - și a pierdut 50 de lire sterline în zece luni.
Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.
Fotografii, prin amabilitatea lui Nichole Tucker.
Schimbarea corpului necesită muncă grea, persistență și dăruire. Iată povestea unui localnic. Doriți să împărtășiți povestea dvs. despre transformare? E-mail [e-mail protejat]
OMS: Nichole Tucker, 37 de ani, mamă care stă acasă din județul Berks
De ce am vrut să mă schimb: „M-am luptat cu anxietatea, depresia și problemele legate de imaginea corpului încă din adolescență, așa că în multe privințe am dorit ÎNTOTDEAUNA schimbare. Cu aceasta, am încercat aproape fiecare rețetă, terapie, pastilă dietetică, shake, sală de gimnastică și program de modă de pe planetă. După ce mama și mătușa au decedat, m-am pierdut și nici măcar nu m-am deranjat să urmăresc îmbunătățirea de sine. Undeva în ceață, mi-am pierdut pofta de viață și m-am îngrășat MULTE. Pe 19 mai 2017, soțul meu și cu mine am sărbătorit aniversarea noastră de zece ani de nuntă. Mi-am luat timp să reflectez la viața și familia pe care le-am construit împreună. Cu patru copii minunați, o căsnicie iubitoare, o casă frumoasă și o carieră plină de satisfacții (profesor de educație specială la acea vreme), mi-am dat seama că singurul lucru care lipsea era să mă simt bine cu mine. A doua zi, am încercat prima mea clasă la BodyRide. Am intrat în ușile lor de studio fără obiective sau așteptări, doar o dorință de a încerca ceva nou cu un prieten. Am ieșit cu o încredere optimistă pe care nu am mai simțit-o niciodată. Abia așteptam să mă întorc și de atunci am fost prins! ”
Greutate pierdută: "Am slăbit 50 de kilograme și am scăpat patru mărimi de rochie de când am început cursurile de spin și bare la BodyRide."
Fotografii, prin amabilitatea lui Nichole Tucker.
Ce s-a mai schimbat: "TOT! Sunt mai puternic, mai rapid, am mai multă energie decât am avut-o de ani de zile, mi-am crescut încrederea și nu mai evit să mi se facă fotografia. Dar, cel mai important, ceea ce s-a schimbat este impactul pe care l-am avut îndrăgostirea mea de spin și barre asupra tuturor celor din jur. Sunt o persoană mai sănătoasă și mult mai fericită! ”