Aici; s Ce face textul cu adevărat coloanei vertebrale

Această imagine vă va face să stați drept, imediat!

face

Test pop: Citiți în prezent acest lucru în timp ce vă ghemuiți la telefon? Dacă da, iată un apel de trezire foarte înfricoșător: privirea în jos la telefon poate forța până la 60 de kilograme de greutate pe coloana vertebrală, potrivit unui nou studiu publicat în revista Surgical Technology International.

Majoritatea oamenilor petrec în medie două până la patru ore pe zi peste smartphone-uri, potrivit studiului, iar această poziție incomodă nu face niciun favor pentru gât și spate.

Capul adult cântărește aproximativ 10 până la 12 kilograme, așa că atunci când stai în picioare în poziție perfectă, aceasta este cantitatea de stres care se află pe coloana vertebrală. Conform noilor cercetări, înclinarea capului înainte crește cantitatea de stres - și, prin urmare, greutatea - de pe coloana vertebrală. Când înclinați doar 15 grade înainte, asta înseamnă aproximativ 27 de lire sterline; la 30 de grade, sunt 40 de lire sterline; la 45 de grade, sunt 49 de lire sterline; iar la 60 de grade, este de 60 de kilograme de stres.