Aici; cum să renunți la fumat - fără să te îngrași

Nu este un secret faptul că renunțarea la cancer poate duce la creșterea în greutate - un stimulent, pentru unii, de a se agăța de obiceiul periculos. Dar este timpul să punem capăt acelei scuze ridicole. Un nou medicament anti-fumat poate ajuta, de asemenea, la prevenirea creșterii în greutate în rândul celor care renunță, potrivit unui studiu publicat în Biological Psychiatry.

Cercetătorii de la Universitatea din Chicago și Universitatea Yale au oferit 700 de bărbați și femei fumătoare fie o pastilă, Naltrexone, fie un placebo. Naltrexonă i-a ajutat pe bărbați să renunțe la țigări, crescând rata de renunțare de la 17 la 30 la sută în trei luni, dar nu a îmbunătățit semnificativ șansele unei femei de a renunța. Cu toate acestea, la femeile care s-au oprit cu succes, medicamentul a contribuit la reducerea creșterii în greutate cu mai mult de jumătate. Cei care au primit placebo au consumat în medie 5,1 lire sterline, în timp ce femeile care utilizează naltrexonă au câștigat doar o medie de 2,3 lire sterline. Medicamentul este un blocant al opioidelor, care acționează pentru a reduce pofta de alcool, heroină și nicotină, dar blochează și poftele pentru alimentele pe care mulți fumători le permit să renunțe.

Mike Dow, Psy.D, director clinic al serviciilor terapeutice și comportamentale la centrul medical integrativ The Body Well din Los Angeles, explică că creșterea în greutate este obișnuită cu renunțarea, deoarece nicotina modifică chimia creierului și induce poftele. „Când renunți la fumat, creierul tău are un conținut scăzut de substanțe chimice, dopamină și serotonină”, spune el. "Multe persoane se îngrașă atunci când renunță la fumat, deoarece comercializează țigări cu alimente nesănătoase pentru a recupera aceste substanțe chimice care se simt bine. Dopamina este eliberată atunci când mănânci alimente bogate în grăsimi, iar serotonina este eliberată atunci când mănânci zahăr și carbohidrați procesați."

---