Aici; Ce mananca Jessica Biel intr-o zi
Fotografiile recente ale lui Jessica Biel alături de ea însăși pentru provocarea # 10 ani sunt năucitoare, deoarece se pare că a îmbătrânit cu greu o zi în acei 10 ani!
La aproape 37 de ani, pielea strălucitoare și sănătoasă a Biel și corpul tonifiat arată că este dedicată unui stil de viață sănătos, deci care sunt secretele ei?
Iată tot ce mănâncă într-o zi, precum și antrenament și alte obiceiuri de auto-îngrijire.
În ceea ce privește dieta și fitness, moderarea este esențială pentru Biel. Ea a dezvăluit Los Angeles Times în 2017 că abordarea ei este despre crearea unui echilibru oriunde poate. Cu toate acestea, Biel a spus că s-a simțit mai bine când a scos din dietă grâul și lactatele.
"Digestia mea este mai bună, mă simt mai bine, am mai multă energie ... Încerc doar să mănânc foarte sănătos", a spus Biel. Ea a mai spus că, atunci când încearcă să se formeze pentru un anumit rol, își mărește aportul de proteine.
Produse proaspete
Biel își cultivă propriile produse organice. „Avem o grădină frumoasă și ieșim tot timpul, la fiecare două zile, culegem spanac, culegem ridichi și lucruri și le aruncăm împreună într-o salată și este minunat. Acesta este probabil unul dintre cele mai tari lucruri despre care cred că trăiesc în California este că putem crește cu adevărat pe tot parcursul anului ".
Ziua Biel începe cu un fel de mâncare dulce, dar sănătos. Îi place un amestec de clătite Paleo cu multă nucă de cocos, fără gluten, fără grâu și fără lactate. Deseori pune clătitele cu niște unt de caju sau migdale deasupra cu miere locală.
Familia va mânca uneori niște cârnați de pui și mere și suc proaspăt preparat, iar una dintre celelalte băuturi de mic dejun ale lui Biel este ceaiul verde cu miere.