Ai o personalitate grasă Health24

Este în natura unui scorpion să înțepe și în leu să vâneze - iar acum unii oameni de știință spun că ar putea fi în natura unora să fie gras.

Ei cred că ceea ce se întâmplă în mintea noastră joacă un rol uriaș în cât de grași sau subțiri suntem și se pare că persoanele supraponderale au una sau mai multe trăsături de personalitate care îi determină să mănânce mai mult decât ar trebui. Cercetătorii au găsit patru caracteristici care caracterizează „personalitatea supraponderală”: ...

Cercetătorii au descoperit patru caracteristici care caracterizează „personalitatea supraponderală”: este posibil să aveți o stimă de sine scăzută, un control slab al propriei persoane (sau chiar să mâncați compulsiv), să experimentați schimbări ale dispoziției sau să fiți predispus la depresie și anxietate.

Se pot aplica una sau toate acestea. Dacă sunt prezenți, este mai probabil să fiți supraponderali sau obezi. Totuși, nu toți oamenii supraponderali au aceste caracteristici - dar dacă faceți, informațiile din acest articol vă pot ajuta.

Deci, este în natura ta să fii gras? Vedeți ce tip de personalitate de mai jos este cel mai apropiat de dvs., apoi citiți în pagina următoare ce puteți face pentru a vă opri din a fi victima propriului dvs. comportament.

Ce gânduri îți trec prin minte când te gândești la pierderea în greutate?

Esti tu?

A

• „Ce contează dacă sunt grasă. Oricum sunt urât și mizerabil. ”
• „Nici măcar nu voi încerca să slăbesc pentru că nu voi putea niciodată să o fac.”
• „Am urmat o dietă de două săptămâni, dar acum am stricat-o având o felie de tort.”
• „Oricum oamenii nu îmi acordă nicio atenție, așa că de ce să te deranjezi să slăbești”.

• „Mă simt în control doar dacă pot mânca și mânca și nimeni nu mă oprește”.
• „Nu am puterea să mănânc mai puțin”.
• „Nu mă pot opri până nu se termină întregul pachet de biscuiți. Din fericire, mai este brânză în frigider. "
• „Nu o voi face niciodată dacă trebuie să mănânc mai puține felii de pâine”.

C

• "Mă simt atât de jos, dar mă voi simți mai bine odată ce am mâncat ceva."
• „Într-un moment mă simt fericit, în următorul sunt în adâncul disperării”.
• „Uneori totul este prea mult și atunci singurul lucru care mă mângâie este ciocolata”.
• „Totul din viața mea merge prost, dar măcar mă pot bucura în continuare de mâncarea mea”.

D

• „Mănânc atunci când sunt îngrijorat sau anxios sau când simt că lucrurile devin prea mult pentru mine”.
• „Pur și simplu nu pot face față zilei. Tot ce vreau să fac este să dorm și să mănânc totul la vedere. Chiar nu am energie pentru a face mișcare ”.
• „Sunt atât de stresat la locul de muncă și următorul lucru pe care știu că îl mănânc din nou”.
• „Nici nu-mi dau seama cât de stresant sunt sau că mănânc din ce în ce mai mult, dar simt că hainele mele sunt mai strânse”.

CHEIE: Caseta cu afirmațiile care reflectă cel mai bine modul în care te simți indică tipul tău de personalitate. Citiți mai departe pentru a descoperi ce puteți face pentru a slăbi.

---