Ai în jos cu ACV; Wellness Karmic
Da, mă cunoști!
Cei mai mulți oameni care mă cunosc (și probabil chiar și unii străini) sunt conștienți de faptul că am o ușoară obsesie (citește: borderline stalker) cu oțetul de mere. Desigur, vorbesc despre asta puțin mai mult decât ar trebui probabil - dar îmi place atât de mult, încât NU O PUT AJUTA.
Atunci când oamenii vin la mine cu probleme de sănătate, prima mea recomandare generală, înainte de a mă scufunda în sugestii mai specifice, este aproape întotdeauna să încorporeze mai mult ACV în dieta lor. De ce? Pentru că, indiferent de ceea ce se întâmplă în corpul dvs., ACV vă va ajuta fără îndoială să vă sporiți bunăstarea generală.
Cel mai important sfat atunci când selectați o sticlă de ACV la magazin este să vă asigurați că este crud, organic, nepasteurizat și nefiltrat. Cuvintele „cu mama” sunt importante, de asemenea. Știu, termenul „mamă” este puțin ciudat/înfiorător în contextul alimentelor - dar este cea mai magică parte a întregului amestec - format din fire de enzime, proteine și probiotice (bacterii bune). Mă face să-mi doresc să-mi fac unul dintre tatuajele pe care le-am INIMĂ MAMĂ pe brațul meu. Este atât de bine.
Modul meu preferat de a-l lua? Imagini! Ochelari împușcați: nu mai sunt doar pentru bare.
Aleg să-mi filmez ACV-ul din câteva motive: 1. Gustul (care îmi place de fapt) este puternic și acru, 2. Împușcarea durează câteva secunde, deci nu există nicio scuză pentru a-l omite, 3. Îl face foarte ușor pe glob cantitatea potrivită fără a trata/murdări mai multe instrumente decât este necesar. Sunt vorba de eficiență, oameni buni!
În fiecare dimineață, după cana mea de apă caldă de lămâie, dau jos o combinație de 1 lingură ACV și apă filtrată (câtă apă este nevoie pentru ao umple până la vârful paharului). Repet asta și în fiecare seară înainte să mă culc. Simțiți-vă liber să-l urmăriți cu puțină apă pentru a dilua gustul dacă este prea puternic pentru dvs. la început - un pic de hidratare suplimentară nu a rănit niciodată pe nimeni. De asemenea, mergeți mai departe și adăugați puțină miere crudă și organică la poză dacă aveți nevoie de ceva dulce.
Acum, de ce ar trebui să-ți pese de ACV? PENTRU ATATEA MOTIVE. Oamenii l-au folosit pentru totdeauna (a fost urmărit până în 3000 î.Hr.) și Hipocrate, „tatăl medicinei moderne”, obișnuia să prescrie ACV amestecat cu miere pentru mulți dintre pacienții săi, deoarece era foarte impresionat de curățarea, vindecarea, antibioticul. și proprietăți antiseptice.
După ce ați citit această listă, vă garantez că veți dori să urcați în magazinul alimentar pentru a vă pune labele pe o sticlă. Iată un instantaneu a ceea ce ACV poate face pentru dvs.:
1. Ajutați digestia
Datorită conținutului ridicat de enzime și probiotice (bacterii bune), ACV este cel mai bun prieten al intestinului tău. Odată ingerat, începe să lucreze înlocuind flora intestinală - care este afectată în mod major de o dietă slabă. Aceste mici flori intestinale uimitoare vă ajută corpul să descompună alimentele și ulterior să absoarbă substanțele nutritive - iar ACV îi ajută să facă acest lucru și mai eficient.
2. Alcalinizează-ți corpul
Alcalinitatea este una dintre cele mai importante componente ale unui corp sănătos. Într-un mediu alcalin, majoritatea bolilor sunt incapabile să prospere (inclusiv cancerul). Prin echilibrarea nivelurilor de pH cu ACV, creați mediul optim pentru ca corpul dumneavoastră să-și facă treaba.