Ai grijă de tine Societatea de epilepsie
Publicat la 23 februarie 2020
Actualizat: 27 mai 2020
Autor de Anonymous
Ai grijă de tine
Informații pentru persoanele cu epilepsie despre terapii complementare, dietă, exerciții fizice și rețele de sprijin.
Terapii complementare
Modul în care terapiile complementare vă pot ajuta să vă promovați bunăstarea și sănătatea subiacentă, precum și să vă reduceți nivelul de stres.
Dieta și nutriția
O dietă echilibrată din diferite grupuri de alimente ajută corpul și creierul să funcționeze, ajutându-ne să rămânem sănătoși. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului de convulsii pentru unele persoane cu epilepsie.
Exercițiu și epilepsie
Cum exercițiile fizice vă pot ajuta sănătatea și bunăstarea generală și cum vă poate ajuta și epilepsia.
Găsirea sprijinului
Epilepsia și convulsiile pot afecta oamenii în moduri diferite. Sprijinul poate însemna găsirea înțelegerii, modalități de a face față sau să vă simțiți mai stăpân pe viața cu epilepsie. Iată mai multe moduri în care puteți găsi asistență dacă aveți nevoie de ea.
Bunăstare
A avea epilepsie poate avea un impact uriaș asupra bunăstării unei persoane, inclusiv starea de spirit, somnul și relațiile sale.
Starea de spirit și epilepsia
Epilepsia afectează diferit pe toată lumea. Unele persoane cu epilepsie pot constata că problemele cu starea lor de spirit pot afecta epilepsia și modul în care este gestionată. Modul în care te simți poate fi diferit și viziunea ta asupra epilepsiei se poate schimba și în timp.