Ai experimentat rușinea dietei
Deși nu suntem timizi să afirmăm că dieta noastră nu este treaba nimănui, oamenii încă se amestecă. Nu vă pot spune de câte ori oamenii mi-au pus la îndoială dieta. Deși nu mănânc carne roșie sau carne de porc, mă răsfăț mereu cu pieptul de pui sau pește. Cred că oamenii au o problemă cu faptul că nu pot eticheta alegerile mele dietetice? Noi numim acest lucru „rușinea dietei” și vrem să știm dacă ați experimentat-o.
Ce este Diet Shame?
Când vorbim despre rușinarea dietei, ne referim la acei oameni rușinați pentru angajamentul lor de a pierde în greutate, alegerile de gestionare a greutății sau chiar pentru alegerile lor de alimentație sănătoasă. Provine din diferite intenții. Unii șmecheri de dietă acționează din gelozie pentru angajamentul tău. S-ar putea ca alții să nu observe că te fac rău.
Comentariile referitoare la regimul alimentar includ:
- - Prefer să mor decât să renunț la X mâncare.
- „O altă dietă? Nu funcționează niciodată, ce te face să crezi că va fi asta? ”
- „Nu vei pierde niciodată în greutate cu acea dietă”.
- „Această dietă nu este sănătoasă; știi că? "
Dieta Shamming după cifre
S-ar putea să nu pară dăunător, dar există o mulțime de persoane care se confruntă cu rușine pentru alegerile lor. Cercetări recente din Marea Britanie au constatat că 69% dintre adulți au urmat o dietă la un moment dat. Cu toate acestea, rușinarea dietei și lipsa de sprijin sunt câteva dintre principalele motive pentru care eșuează eforturile lor de alimentație sănătoasă.