Ah, mâncare, de ce mă deranjezi atât de mult 14 pași mentali și emoționali de care ai nevoie înainte de a face unul

Descriere

Mâncarea nu este dușmanul în lupta ta de slăbit. Nu aveți nevoie de o altă așa-numită dietă ușoară, de post intermitent sau de un plan de masă sănătos obsesiv. ai nevoie de mâncarea ta pentru a lucra pentru tine, mai degrabă decât împotriva ta. Dacă ați fost dezamăgiți cu remedii rapide și diete care promit pierderea în greutate, o nutriție mai bună și o viață mai sănătoasă - fără rezultate - acest ghid este pentru dvs.

Alăturați-vă terapeutului somatic și educatorului holistic Todd Nyholm pentru a vă ajuta să descoperiți cum să vă reprogramați percepția asupra alimentelor, nutriției și, cel mai important, pe voi înșivă. Încheiați zilele de îngrijorare, depresie și obiceiuri alimentare compulsive - cum ar fi mâncarea emoțională sau excesul de noapte - cu puterea vindecătoare a alimentației conștiente. Obțineți 14 pași mentali și emoționali pentru a crea o relație cu mâncarea care funcționează pentru dvs. Todd vă va schimba perspectiva asupra alimentelor și vă va preda:

---