Adormirea în fața televizorului ar putea crește riscul de obezitate, constată studiul

Adormirea în fața televizorului ar putea crește riscul de obezitate, sugerează noi cercetări.

Femeile expuse la lumină artificială noaptea erau mai predispuse să se îngrașe și să devină obezi sau supraponderali în următorii cinci ani, potrivit unui studiu realizat pe aproape 44.000 de persoane.

Constatările, publicate în revista JAMA Internal Medicine, sugerează că eliminarea luminilor și a ecranelor din dormitor ar putea fi o altă modalitate de a aborda criza obezității, au spus autorii studiului.

Cercetătorii, de la Institutul Național de Științe ale Sănătății Mediului din SUA, au urmărit 43.722 de femei cu vârste cuprinse între 35 și 74 de ani, pe o perioadă de cel puțin cinci ani.

Grupul a furnizat informații despre greutatea lor, indicele de masă corporală (IMC) și orice expunere la lumină artificială în timpul nopții.

Expunerea la lumină artificială pe timp de noapte a fost legată de un risc crescut de creștere în greutate și de dezvoltarea obezității, a constatat studiul.

În comparație cu cele care nu au fost expuse la lumină artificială, femeile care au dormit cu o lumină sau televizor aprins în aceeași cameră au fost cu 17% mai predispuse să câștige 5 kg sau mai mult în următorii cinci ani.

---