Adolescenții supraponderali ar trebui să reducă shake-urile și barele de slăbit; Dietele de tip Slim-Fast învață obiceiuri slabe -
Adolescenții care doresc să slăbească ar trebui să piardă shake-urile și barele.
Un nou studiu arată că, deși alimentele și băuturile ambalate pot ajuta la început, nu sunt mai eficiente pe termen lung decât o dietă tradițională cu conținut scăzut de calorii, relatează CalorieLab.com.
Studiul, realizat de Dr. Robert L. Berkowitz de la Spitalul de Copii din Philadelphia, a testat trei regimuri de slăbire la peste 100 de adolescenți obezi și familiile lor. Unii copii au urmat o dietă de 1.300 până la 1.500 de calorii pe zi timp de un an, unii s-au uitat la înlocuirea mesei, cum ar fi Slim-Fast, timp de patru luni, apoi au urmat o dietă cu conținut scăzut de cal, timp de opt luni, iar unii au început un an complet de masă produse de înlocuire.
Chiar dacă adolescenții care au luat înlocuirea mesei au aruncat mai multe kilograme la început, până la sfârșitul anului, cei care au urmat o dietă cu conținut scăzut de calori au avut o reducere a indicelui de masă corporală (IMC) de 2,8%, comparativ cu o reducere de 3,4% pentru adolescenții care a mâncat doar înlocuitori de masă. Statistic vorbind, nu a existat nicio diferență semnificativă în gradul de scădere în greutate dintre grupuri la sfârșitul studiului.