Administrarea Kapha Dosha Un ghid pentru fiecare constituție I Jiva Botanicals
Kapha dosha este energia compusă din apă și pământ. Dacă constituția ta ayurvedică este predominant kapha, gestionarea unui echilibru sănătos atât în minte, cât și în corp este probabil cel mai ușor pentru tine din tri-dosha. (Dacă nu vă cunoașteți tipul de dosha, faceți clic aici pentru a afla). Sunteți extrem de bine întemeiat, ceea ce vă face un membru de familie, un prieten și un coleg de încredere, iar oamenii vin adesea la dvs. pentru îngrijire, sprijin și compasiune. Căutați securitate și stabilitate și vă bucurați de obiceiurile și rutinele. Kapha într-un cuvânt? Solid. Dar, în toată temelia voastră, aveți și tendința de a deveni rigid și stagnant, o insulă. Ne plac insulele, dar ele sunt locuri destul de izolatoare pentru a trăi dacă nu căutăm în mod activ modalități de a dinamiza viața și de a intra din când în când în apă.
Trecerea de la fix la fluid
Gestionarea energiei subtile a kapha dosha este cel mai bine înțeleasă prin examinarea elementelor sale naturale. Pământul este solid, stabil și constant. Apa curge lin în, în jurul, peste și prin, dar se poate solidifica ca pământul și poate îngheța sub influența unei temperaturi specifice. În mod similar, pământul tinde să fie ușor moale sau extrem de dur sub anumite influențe ale mediului. Deși acestea sunt schimbări naturale, sezoniere, este necesar un echilibru adecvat pentru a asigura armonia. Prin această lentilă a înțelepciunii ayurvedice, kapha tinde să fie excesiv de rigid, avers de schimbare și încăpățânat atunci când este dezechilibrat. Gestionarea kapha înseamnă evitarea temperaturilor reci și umede care tind să agraveze elementul de apă și transformarea mișcării fizice într-o parte esențială a zilei pentru a menține curgerea lucrurilor. De asemenea, înseamnă să-ți folosești puterea și curajul pentru a afecta schimbarea atunci când este necesar și să îi ajuți pe ceilalți să facă același lucru.
Această energie puternică și stabilă guvernează structura, ungerea și creșterea tuturor celor șapte dhatus (țesuturile corpului). Când vorbim despre energiile tri-dosha, este util să ne uităm la energia lor manifestă pentru a-i înțelege acțiunea în corp. Vata este aerul manifest sau vântul responsabil de mișcare. Pitta este agni, focul nostru digestiv, care guvernează transformarea alimentelor pe care le consumăm, astfel încât organismul să le poată absorbi. Kapha este apa noastră biologică. Deși unul sau mai multe dintre dosha pot fi dominante în interiorul dvs., fiecare dintre noi are un anumit grad din toate cele trei. Gestionarea unui echilibru adecvat al fiecărei dosha susține o constituție sănătoasă și afectează fiecare domeniu al vieții. Trebuie să luăm în considerare interacțiunea forțelor externe și interne și influența acestora asupra constituției noastre. De exemplu, kapha dosha este cel mai evident în sezonul de iarnă, care prezintă aceleași calități de greutate, frig, lipicios și tulbure. Această forță externă naturală va avea un impact asupra gradului și calității kapha din cadrul constituției noastre.