Adevărul de bază al îngrășării - Gata; Blame Game; Agenția FIIT - Sănătate, Fitness, Alimentație și
Adevărul de bază al îngrășării - Gata cu „Blame Game”
Este o durere personală a mea, așa că sunt probabil un pic nepăsător când vine vorba de acest subiect, dar devine din ce în ce mai greu să cred orice în NHS și în abordarea lor educațională pentru a ajuta națiunea cu probleme de obezitate în creștere rapidă. La fiecare câțiva ani, un nou raport dezvăluie altceva pe care națiunea îl folosește ca țap ispășitor pentru că este extrem de nesănătos. Într-o perioadă în care presiunile sociale pentru a te mândri cu aspectul tău și pentru rețelele sociale au alimentat creșterea nivelului general al narcisismului de bază în aproape toată lumea, este cu adevărat șocant să vezi că Marea Britanie continuă să crească în clasamentul obezității.
În timp ce toată lumea trebuie să-și asume responsabilitatea pentru propria sănătate și condiție fizică și să culeagă în cele din urmă recompensele unui nivel de viață mai bun, care vine alături de o sănătate îmbunătățită, revine, în cele din urmă, ca individ, în opinia mea nu este util ca NHS să ofere astfel de servicii generalizate. și o educație deficitară în jurul unor subiecte de genul acesta. Așa cum arată imaginea de mai jos într-un mod frumos concis, jucăm jocul de vina de ani de zile, doar îl schimbăm.
Am dat vina pe Fat
Grăsimea este cauza obezității de care aveți nevoie pentru a reduce cantitatea de grăsimi din dieta dvs. și pentru a vă îndepărta de alimentele grase. Mulțumesc NHS mi-aș imagina că a fost un adevărat apel de trezire la momentul respectiv (asta este sarcasm pentru cei care nu pot vedea prin manierismele mele tipate.) Mass-media reacționează și, în cele din urmă, bineînțeles, la fel fac companiile FMCG și începem să vedem grăsime redusă. și produse fără grăsime care lovesc rafturile. De cele mai multe ori ambalate cu zahăr în ciuda reducerii grăsimilor.
Am dat vina pe carbohidrați
Consumăm excesiv carbohidrați și dietele noastre sunt prea bogate în pâine și carbohidrați cu amidon. Chips-urile sunt luate din meniul de prânz pentru copii de cel puțin 3 zile pe săptămână, iar materialele media se întorc din nou, rezultând produse cu carbohidrați mai mici care ajung pe rafturi și majoritatea membrilor din țară conștienți de pierderea în greutate care încearcă să taie carbohidrații din dietele lor. Rezultând în planuri ridicole de slăbire rapidă, de renaștere a dietei Atkins și alte concepte de dietă yo-yo nesustenabile.
Acum blamăm zahărul
Pentru oricine are educație pentru sănătate sau fitness, sau o jumătate de găleată de bun simț, nu va fi o veste că o dietă bogată în zahăr va îngreuna pierderea de grăsime. La fel ca multe grăsimi, sunt calorii mari, care pot fi compacte într-o mică masă fizică, ceea ce înseamnă că puteți obține calorii considerabile doar din câteva guri de greșeli. Nu că vă sugerez că sunteți cu toții acasă mâncând gem de zahăr adăugat foarte prelucrat de lingură, dar vedeți problema. Și da, într-o anumită măsură, pot vedea cum zahărul a rămas puțin necontrolat în măsura în care a fost foarte clar pe ambalajele alimentelor etc. Dar hai acum, nu parcă ai crede că Cocopops și Kit-Kats pentru unt de arahide au un conținut scăzut de zahăr, nu-i așa?