Adevăratul rău în călcâi - LECOM Health
Tocurile tale ucigașe ucid mult mai mult decât crezi. Una din zece femei poartă tocuri înalte cel puțin trei zile pe săptămână, iar a treia a căzut în timp ce le purta. Statisticile arată că tocurile înalte sunt unul dintre cei mai mari factori care duc la probleme la picioare la femei, până la o treime suferă probleme permanente ca urmare a uzurii prelungite. Thomas Fotopoulos, DO, medic osteopat din Bradenton, FL, explică problemele medicale comune asociate cu uzura prelungită a călcâiului înalt și oferă sfaturi pentru a le evita.
Tocuri înalte: Cu cât este mai înalt cu atât mai bine?
Aceste pompe perfecte pot crea furtuna perfectă pentru probleme permanente de sănătate. Dacă purtați frecvent tocuri înalte, vă pregătiți pentru probleme pe termen lung. Purtarea prelungită a tocurilor înalte și îndoirea continuă a degetelor de la picioare într-o poziție nefirească pot provoca o serie de afecțiuni, de la unghiile încarnate până la deteriorarea ireversibilă a tendoanelor piciorului. În plus, prinderea degetelor de la picioare într-o cutie îngustă pentru degetele de la picioare poate provoca leziuni ale nervilor și bunioni, spune Dr. Fotopoulos. Tocurile înalte au fost, de asemenea, legate de mușchii picioarelor suprasolicitați sau răniți, osteoartrita genunchiului, fasciita plantară și durerile lombare. "
Potrivit Dr. Fotopoulos atunci când purtați tocuri înalte, pantofi cu toc de doi centimetri sau mai mare, piciorul alunecă înainte în pantof, forțând degetele de la picioare în forma nefirească a pantofului și redistribuind greutatea greșit. Greutatea crescută pe degetele de la picioare determină înclinarea corpului în față și, pentru a compensa, vă aplecați înapoi și vă acoperiți spatele, creând o postură care vă poate tensiona genunchii, șoldurile și partea inferioară a spatelui. Schimbarea în poziția coloanei vertebrale pune presiune pe nervii din spate și poate provoca sciatică, o afecțiune în care nervii devin blocați, declanșând dureri și amorțeli până la picioare, spune dr. Fotopoulos.