Adăugați aromă fără calorii Ierburi și condimente - 360 de grade

Diverse ierburi și condimente pe fundal negru

fără

Ierburile sunt condimentele sunt o modalitate excelentă de a adăuga aromă meselor fără calorii suplimentare. Mai multe dintre aceste ierburi și condimente sunt, de asemenea, surse bune de antioxidanți. De exemplu, curcuma conține curcumina antioxidantă, iar ardeiul de cayenne conține beta-caroten. Multe dintre amestecurile de condimente premade de pe piață vor avea aditivi alimentari și un conținut ridicat de sodiu, asigurați-vă că citiți eticheta. Ținând la îndemână aceste ierburi și condimente versatile, puteți începe să vă preparați propriile amestecuri de condimente și să îmbunătățiți aroma alimentelor.

Piper Cayenne sau Ardei Roșii Zdrobiți

Utilizări: legume rădăcină prăjite, porumb, taco sau amestec de condimente chili

Scorţişoară

Utilizări: fulgi de ovăz, fructe, iaurt, smoothie-uri sau shake-uri proteice

Cilantro

Utilizări: salsa, guacamole sau salate

Chimion