Adăugarea postului în viața de rugăciune - manechine
Postul nu este o afacere complicată. Când posti, nu mănâncă. Stai departe de toate alimentele sau te abții de la anumite tipuri de alimente pentru o anumită perioadă de timp. (Abținerea de la toate alimentele te face să fii cel mai foame.) Durata postului poate fi o masă solo, o zi, o săptămână sau, în unele cazuri, chiar mai.

Postul din mâncare se poate face într-o varietate de scopuri, fie fizice, fie spirituale. Așadar, abținerea numai de la mâncare nu constituie un post creștin. În schimb, postul creștin este însoțit de un accent special pe rugăciune în timpul postului, înlocuind adesea timpul pe care l-ai petrece mâncând cu rugăciunea.
În multe biserici creștine de astăzi, postul a devenit o disciplină pierdută, una care este rareori, chiar dacă vreodată, discutată și practicată. Cu toate acestea, în ciuda accentului scăzut, există o serie de motive pentru care să postim:
- Postul a fost întotdeauna considerat procedura de operare standard pentru creștini. Postul a fost o practică obișnuită a credincioșilor lui Dumnezeu de-a lungul istoriei. Vechiul Testament include o multitudine de exemple ale israeliților care postesc atunci când caută binecuvântarea sau îndrumarea Domnului. Noul Testament consemnează că Isus însuși a postit, la fel ca și conducătorii bisericii creștine timpurii.