Acupunctura pentru pierderea in greutate - Healthy Living News Toledo, OH
Scris de Douglas Schwan, DC, Dipl ac. Postat în ianuarie 2014
Acum, că sărbătorile sunt în spatele nostru și rezoluțiile noastre de Anul Nou sunt în fața noastră, este timpul să ne îndoim și să atacăm noul an cu stil!
Una dintre cele mai comune rezoluții este să pierdem în greutate care ne-a strecurat în ultimul an. Vremea rece și mesele copioase de sărbători conspiră pentru a adăuga centimetri la talie. Pierderea în greutate este probabil unul dintre cele mai provocatoare obiective pe care le poate îndeplini o persoană. Nu este un obiectiv ușor: în ciuda bombardamentului constant al dietelor, pastilelor și programelor de slăbit, greutatea medie a americanilor a crescut în ultimul deceniu.
Un tratament antic care a fost primit cu un interes reînnoit este acupunctura pentru pierderea în greutate. Majoritatea oamenilor cred că acupunctura este pentru durere, dar de fapt poate fi utilizată pentru o gamă largă de afecțiuni, precum și pentru un tratament pentru dependențe precum fumatul sau alcoolul. Mâncarea în exces este doar o dependență care poate fi tratată cu acupunctură.
Deci, ce face exact acupunctura? Tratamentele pentru scăderea în greutate pot varia de la pacient la pacient. Majoritatea oamenilor mănâncă în exces ca o modalitate de auto-medicare pentru afecțiuni precum anxietatea, stresul, depresia sau pur și simplu plictiseala. Deci, este important nu numai să suprimăm pofta de mâncare, ci și să ameliorăm contribuțiile subiacente la supraalimentare.
Studiile au arătat că tratamentele specifice de acupunctură pot crește energia, ajutând la arderea caloriilor. Tratamentele pot influența și poftele de foame care apar din hipotalamus. Acest efect cu două direcții mărește arderea caloriilor și suprimă pofta de mâncare - înmulțind semnificativ pierderea în greutate.
Ca parte a oricărui program bun, un regim bun de tratament al acupuncturii va include sfaturi despre nutriție și dietă. Trăim într-un mediu alimentar foarte toxic! Chiar și politicienii intră în acțiune încercând să interzică sau să reglementeze băuturile mari de sodă și zahărul. Unii pași simpli pot duce la o îmbunătățire imensă a stării generale de sănătate. Deci, atunci când alegeți un acupuncturist pentru pierderea în greutate, asigurați-vă că medicul are experiență atât în nutriție, cât și în analiza dietei, pentru a asigura cele mai bune șanse de succes.
Kristen venise în biroul nostru după nașterea celui de-al doilea fiu al ei. Avea 35 de ani și aproximativ 40 de kilograme peste ceea ce credea că este greutatea ei ideală - greutate suplimentară pe care nu putea să o scuture. Ea mergea la sală de două ori pe săptămână religios și făcea o oră de cardiovasculare într-o clasă de biciclete rotative. De asemenea, ea a sărit peste mese în încercarea de a limita caloriile, dar a constatat că a primit apoi un poftă de mâncare fascinantă și a depășit de mai multe ori pe săptămână. De asemenea, s-a simțit obosită tot timpul și s-a plâns că „își trage fundul”.