ActivTrax - Sănătate nelimitată - Sănătate nelimitată
Construiți-vă planul de antrenament
Nu trebuie să fii expert în fitness pentru a te antrena ca unul. Construirea planului dvs. de exerciții nu necesită cunoștințe prealabile despre fitness și durează mai puțin de 5 minute. Ne spuneți rezultatele pe care le căutați, frecvența și durata antrenamentelor dvs. și vom face restul.
Testul de rezistență
Cu ajutorul personalului nostru de fitness, veți finaliza testul cu 5 exerciții al ActivTrax. Acest lucru oferă Activtrax toate informațiile necesare pentru a vă spune cât de multă greutate trebuie să utilizați pentru orice exercițiu pe orice echipament disponibil la Health Unlimited.
Istorie și experiență
După testul de forță, completați un sondaj despre experiența dvs. de fitness. Acest lucru permite ActivTrax să prescrie exerciții cu nivelul adecvat de dificultate (adică greutăți libere, echipamente de circuit, gantere).
Preferințe
Înțelegem că suntem cu toții unici, de aceea ActivTrax vă permite să vă reglați bine antrenamentele sau să restricționați exercițiile din cauza accidentărilor sau pur și simplu din cauza aprecierilor și a antipatiilor dvs.
Ce face diferit ActiveTrax?
Tehnologia patentată și dovedită a ActivTrax îl face singurul program care prescrie greutatea pe care trebuie să o ridicați pe baza echipamentelor pe care le avem aici la Health Unlimited. Alte programe vă spun doar ce exerciții să faceți. ActivTrax se bazează pe feedback-ul dvs. de performanță, astfel încât programul dvs. de fitness să vă poată adapta și provoca cu fiecare antrenament.
Înțelegerea ciclului de antrenament ActivTrax
Imprimare:
Pur și simplu imprimați antrenamentul chiar la chioșcul ActivTrax al Health Unlimited. Antrenamentul include toate detaliile de care aveți nevoie pentru a naviga cu ușurință în antrenament, cum ar fi: exercițiile de efectuat, echipamentul de utilizat, greutatea de setat, repetările de efectuat, restul de luat și multe altele.
A executa:
Formularul este conceput pentru a vă servi drept schiță de fitness și pentru a vă ghida prin antrenament. Pe măsură ce finalizați fiecare exercițiu, înregistrați repetările pe care le-ați efectuat efectiv. Pe lângă faptul că personalul de fitness Health Unlimited este disponibil pentru a demonstra orice exerciții noi, puteți imprima instrucțiuni de exerciții sau vizualiza tutoriale video ActivTrax pentru fiecare exercițiu chiar la chioșc.
Introduce:
După ce ați finalizat antrenamentul, introduceți rezultatele online. Aceste rezultate sunt utilizate pentru a face ajustările necesare viitoarelor dvs. antrenamente, asigurându-vă că continuați să mergeți mai departe.