Activitate nutrițională pentru copii - Copii super sănătoși

Fie că învățați un copil despre puterea sănătății bune, fie despre o școală întreagă, acest joc simplu de nutriție este o lecție ușor de predat. Când am predat această mini lecție și joc la școala noastră elementară, aveam peste 600 de copii la școală luând o ceașcă din smoothie-ul nostru și chiar încercând să revin câteva secunde!

Săptămâna trecută, PTA de la școala noastră primară mi-a cerut să fiu responsabil cu o stație de prânz, unde copiii să poată opri lângă masa mea pentru o lecție rapidă de nutriție.

Mesajul:

Aprovizionările

Am făcut un „zar” dintr-o cutie pătrată (aceasta este 6X6, dar am făcut-o și cu cutii 8X8. Am decupat hârtie de construcție pe bandă pe fiecare parte. Am folosit roșu, verde, albastru, alb, galben și portocaliu.
Am avut ingredientele pentru smoothie-ul nostru curcubeu - un ingredient pentru fiecare culoare.
Căpșuni pentru roșu
Spanac pentru verde
Afine pentru albastru.
Banana pentru alb
Ananas pentru galben.
Suc de portocale pentru portocale.
Un blender

Jocul:

Un copil la masă arunca zarurile. Când aterizează pe o culoare, i-am întrebat:

Apoi îi învăț pe scurt de ce acea culoare este importantă în dieta noastră în fiecare zi. Apoi, adăugăm acel ingredient în blenderul nostru.

Lecția

Când se rostogolesc roșu:

Răspunsuri de la copii:

Sfeclă, ardei gras, mere roșii, cireșe, roșii, căpșuni.

Mini lecție

Alimentele care au roșu au un conținut ridicat de nutrienți numiți licopen și antocianină, vitaminele A și C. Alimentele roșii ajută prin controlul tensiunii arteriale ridicate, reducerea riscului de cancer și reducerea riscului de a vă pierde memoria!

(apoi adăugați căpșuni în blender)

Când se rostogolesc alb: