Activitate fizică din transport Departamentul de transport din SUA

Link-uri conexe

Contactează-ne

Instrument de transport și sănătate

fizică

Biroul de politici

1200 New Jersey Avenue, SE
Washington, DC 20590
Statele Unite

E-mail: [email protected]
Ore de afaceri:
9:00 - 17:00 ET, M-F

  • Descrierea indicatorului
  • Strategii conexe
  • Transport și conexiune la sănătate
  • Despre date
  • Inainta
  • Referințe

Activitatea fizică din transport măsoară procentajul tuturor călătoriilor efectuate pe jos sau cu bicicleta care au o lungime de cel puțin 10 minute. Mersul pe jos sau cu bicicleta pe perioade susținute îi ajută pe oameni să facă suficientă activitate fizică pentru a rămâne sănătoși. Datele provin din Sondajul național de călătorie în gospodăriile din 2009 (NHTS).

Transportul activ permite oamenilor să fie activi pe tot parcursul zilei și potențial să-și îmbunătățească starea de sănătate. Conexiunile dintre activitatea fizică și sănătatea publică au fost documentate pe scară largă. Cercetările sugerează că adulții activi fizic „au rate mai mici de mortalitate prin toate cauzele, boli coronariene, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, diabet de tip 2, sindrom metabolic, cancer de colon, cancer de sân și depresie” decât colegii lor inactivi fizic (Departamentul SUA de sănătate și servicii umane, 1996).

Răspunzând la dovezile beneficiilor activității fizice asupra sănătății, S.U.A. Chirurgul general a publicat în 1996 un raport intitulat Activitate fizică și sănătate, recomandând 30 de minute pe zi de activitate fizică de intensitate moderată (Scmidt, Biwer, Kalscheuer, 2001). Cu mai puțin de 5% din S.U.A. adulții care realizează acest nivel recomandat de activitate fizică (Troiano și colab., 2008), Oamenii sănătoși 2020 au identificat „creșterea numărului de călătorii făcute pe jos și cu bicicleta” ca o țintă pentru îmbunătățirea sănătății SUA. populație (Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA, 2010). Mai recent, S.U.A. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane a publicat Ghidurile de activitate fizică pentru americani din 2008, care recomandă adulților cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani să se angajeze în cel puțin 150 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate moderată în fiecare săptămână (U.S. Department of Health and Human Services, 2008).

Mulți oameni se luptă să găsească timpul pentru activitatea fizică, mai ales dacă își propun un singur exercițiu continuu de 30 de minute. Cercetările arată, totuși, că activitatea acumulată în mai multe atacuri, cel puțin 10 minute la un moment dat, are efecte similare asupra sănătății (U.S. Department of Health and Human Services, 2008). Mersul pe jos sau cu bicicleta ca formă de transport sau mersul pe jos către stațiile de transport public, cum ar fi stațiile de autobuz, sunt de asemenea contabile pentru îndeplinirea recomandărilor zilnice de activitate fizică (Freeland și colab., 2013; Besser, Dannenberg, 2005). În general, există o reducere semnificativă a mortalității cu 12% asociată cu transportul activ (Samitz, și colab., 2011) și există o reducere cu 11% a riscului de boli cardiovasculare asociate cu transportul activ (Hamer, și colab., 2008 Hu, și colab., 2007.