ACT - Psihologia managementului greutății
Terapia de acceptare și angajament, sau ACT, presupune acceptarea gândurilor și sentimentelor și, în același timp, angajarea în comportamente prețioase. Ca un exemplu simplu, folosind strategii ACT, un client poate învăța să accepte că se confruntă cu dorința de a atrage atenția și, în același timp, poate alege să cheme pe cineva drag în schimb, întrucât apelarea unei persoane dragi este mai în conformitate cu valorile sale personale . Psihologie de gestionare a greutății Psihologii folosesc ACT pentru a ajuta clienții să realizeze schimbări sănătoase, care sunt durabile pe termen lung.
Cercetările inițiale arată că promit în ACT, ajutând oamenii care doresc să-și controleze greutatea.