Acolo; e o mumie pe acoperișul meu și ea; s NU mănânci tort - Brand New Me - Forță; Nutriție
Există o mumie pe acoperișul meu și NU mănâncă prăjitură „Mami este la dietă. Mănâncă salată, roșii și brânză. Fratele meu mai mare mănâncă sandvișuri cu unt de arahide. Mănânc sandvișuri cu miere. Hipopotamul de pe acoperișul nostru mănâncă mereu prăjituri. ”Citindu-i recent fiicei mele această carte pentru copii și această pagină anume mi-a stârnit multă gândire în cap.
Cu câte gospodării cu mame și copii mici se raportează această scenă specială? Câți oameni descriu acest mesaj către familia lor? Și ce pagube provoacă generațiile noastre viitoare?
Schimbarea stilului meu de viață a fost importantă pentru mine din mai multe motive, totuși motivul meu numărul unu a fost pentru copiii mei. Mi-am propus să-mi îmbunătățesc sănătatea și fitnessul pentru a fi un model mai bun, am vrut să le pot oferi copiilor mei instrumentele necesare pentru a trăi un stil de viață sănătos în fiecare zi din viața lor, de la copilărie până la maturitate. Am vrut să-i învăț importanța îngrijirii de sine, am vrut să mă asigur că ei învață cum să se iubească pe ei înșiși și am vrut să-i învăț ce pot face mâncarea bună și capacitatea fizică pentru corpul și bunăstarea lor.
Mi-am petrecut întreaga viață de adult până m-am alăturat Rezultate PT Studio acum Brand New Me, urmărind trenul dietetic, sărind de la căruța dietetică la căruța dietetică, pierzându-mi încet, dar sigur încrederea în sine și identitatea mea și știam că nu vreau acest lucru pentru copiii mei. Nu am vrut ca aceștia să crească, gândindu-se că mâncarea este dușmanul și că a nu-ți iubi corpul este calea corectă de a trăi.
M-am asigurat întotdeauna să nu vorbesc negativ despre aspectul meu, greutatea mea sau despre urmarea unei diete în fața copiilor mei din aceste motive. Când am început călătoria în căutarea unei sănătăți și a unei condiții fizice mai bune, m-am asigurat, de asemenea, să nu discut nici pierderea în greutate din jurul lor. Ori de câte ori vorbesc despre corpul meu în jurul copiilor mei, vorbesc despre cât de sănătos/în formă/puternic mă simt/privesc și când vorbesc despre mâncare în jurul copiilor mei, vorbesc despre ce beneficii are hrana hrănitoare pentru corpul nostru în modul în care funcționează și ne face să simțim.