Acnee și dietă
Dieta clară a pielii
Teoria dogmatică conform căreia dietele nu provoacă acnee și că acneea este o disfuncție genetică incurabilă a corpului se bazează pe două studii clinice depășite din 1969 și 1971 care au arătat o legătură între dietă și acnee. Studiile au constituit, de asemenea, baza strategiei de a trata doar simptomele acneei. Ideea a fost: acneea este o boală genetică care nu poate fi prevenită. Singura modalitate de combatere a acestora este de a lupta împotriva semnelor (bacterii, inflamații, puroi, roșeață, oboseală a pielii) prin adăugarea de creme, antibiotice și medicamente. În mod surprinzător, la ani de la publicarea studiilor de mai sus, cercetările recente și testele clinice au arătat că studiile învechite din 1969 și 1971 au dat concluzii incorecte și chiar au avut defecte severe. Studii recente au demonstrat că există într-adevăr o legătură semnificativă între dietă și acnee. Nutriția proastă este o cauză semnificativă a acneei astăzi, deoarece reglarea hormonală poate afecta eliminarea naturală a toxinelor, agravând acneea naturală existentă.
Cum vă afectează dieta pielea
Ce bei face diferența.
V-ați crede dacă vă spun că corpul vostru este în mare parte format din apă? Dacă nu aveți suficientă apă în corp, o veți observa foarte repede. Sistemul tău digestiv devine înghesuit, sângele tău se îngroașă și pielea devine uscată. Poate că v-ați săturat să auziți despre importanța apei, dar nu puteți sublinia suficient aspectul pielii. Unii oameni cred că cafeaua, ceaiul și sifonul sunt la fel de bune pentru corpul lor ca și apa potabilă. Din păcate, cofeina este diuretică, astfel că riscați să pierdeți apă și umezeală. Acesta este motivul pentru care aceste băuturi sunt mai dăunătoare decât benefice pentru dvs. Dacă urăști apa și nu vrei să o incluzi în dieta ta, încearcă alternative. Adăugați suc de fructe 1: 1 sau adăugați orice are cel mai bun gust. Poate fi, de asemenea, o limonadă fără zahăr cu care amestecați apa. Puteți încerca să aveți o sticlă de apă cu dvs. în orice moment și veți găsi rapid că apa este un calmant al setei plăcut, pe care îl veți bucura în curând.