Acid vs Alcalin - Gigi Vincentine Dr.

Iată câteva sfaturi rapide și ușoare pentru alcalinizarea corpului!

acid

*Reduceți nivelul de stres și respirați profund

*Exercițiu nu prea puțin și nici prea mult. Qi Gong sau Tai Chi sunt un exemplu perfect de exerciții care vă calmează sistemul nervos și vă cresc capacitatea de transport a oxigenului.

*Mănâncă mai multe legume și fructe (sucurile sunt o modalitate excelentă de a-ți reda alcalinitatea)

*Bea apă cu lămâie primul lucru dimineața

*Adăugați câteva ceaiuri de plante la rutina zilnică, adică ceaiul mineral Simple Remedies ’