Acestea sunt băuturile alcoolice cu cele mai puține calorii - încălzirea
Când vă gândiți la vară, s-ar putea să vă gândiți la sezonul de pe acoperiș, sezonul patio, sezonul happy hour, sezonul grătarului de vară, sezonul de baseball, sezonul roz pe toată ziua, sezonul de vară vineri, sezonul de vacanță - îl înțelegeți. Dacă citirea acestei liste te-a făcut să te gândești: „Uau, vara este sezonul de vârf al băuturilor”, nu ești singur.
Deși unii dintre noi ar putea consuma băuturi alcoolice pe tot parcursul anului, nu doar vara (gândiți-vă la hayon și la sezonul de fotbal, Oktoberfest, sezonul urât al petrecerilor), cantitatea de calorii din băuturile alcoolice nu se schimbă la fel ca sezonul - la fel de mult așa cum ne-am dori să facă.
Indiferent de anotimp și de preferințele personale, suntem # binecuvântați să avem atâtea opțiuni conștiente de sănătate atunci când vine vorba de alegerea băuturilor alcoolice. De la vin la bere și tequila la vodcă, am vrut să aflăm mai multe despre ce băuturi conțin cea mai mică cantitate de calorii, astfel încât să vă puteți simți mai puțin vinovați săriți peste un antrenament și să vă îndreptați către happy hour.
Pentru a afla mai multe, am vorbit cu Tracy Lockwood, un dietetician înregistrat în New York și fondator al Tracy Lockwood Nutrition. Iată băuturile despre care spune că sunt cele mai bune atunci când vine vorba de vizionarea caloriilor și iată ce are de spus despre băuturile alcoolice populare:
Vin
Bere
Berea este una dură. Fie îl iubești, fie îl urăști. Foarte rar este cineva între ele. Fie că beți o bere adevărată sau beți doar pentru că „este ceea ce este aici”, spune Lockwood, „berea ușoară va fi întotdeauna prietenul vostru”.