Aceste trucuri uimitoare de pierdere în greutate pe care le folosesc femeile din anii 1950 vă vor face să vă regândiți totul
Dacă ai vrea să slăbești în anii 1950, nu ai putea merge doar la sală și să-ți transpiri desertul. Whole Foods nu exista încă. Nici CrossFit. Cu toate acestea, femeile au reușit să rămână în formă. Iată ce au făcut femeile din anii 1950 pentru a rămâne în formă și a pierde în greutate. S-ar putea să vă surprindă că nu a fost nevoie de mult efort suplimentar - doar o mulțime de treburile casnice.
Mancare procesata? Ce-i asta?
Chiar și prăjiturile erau de casă. | ABC
Din punct de vedere tehnic, „procesarea” alimentelor a început cu secole în urmă, spune Scientific American. Atât spamul, cât și siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză existau în anii ’50, astfel încât nici gospodinele nu erau complet imune la conservanții artificiali. Rafturile lor de cămară probabil adăposteau încă o mulțime de bomboane, chipsuri de cartofi, tăiței Ramen și cereale viu colorate pe care tindem să le păstrăm astăzi. A existat mâncare nedorită - Pixie Stix, cineva? - dar avea tendința de a rămâne în afara micului dejun, prânzului și cinei.
Curăță-ți casa - des
Puteți arde câteva calorii făcând treburi de bază. | Giphy
Aceasta ar putea fi sarcina dvs. cea mai puțin preferată (săptămânală? Zilnică? Lunară?), Dar ar putea deveni cel mai mare aliat al dvs. în căutarea de a pierde în greutate. Curățarea arde calorii, mai ales când aspirați fiecare suprafață plană pe care o puteți găsi. Majoritatea femeilor încă spălau hainele cu mâna în această perioadă - nu trebuie să faceți asta. Cu toate acestea, prăfuirea, spălarea, ștergerea și măturarea îți întind brațele și cu cât urci și cobori mai multe scări pe zi, cu atât mai bine.
A lua micul dejun
La urma urmei, cea mai importantă masă a zilei. | Giphy
Dacă doriți cu adevărat să slăbiți, nu săriți peste micul dejun. Prea mulți dintre noi o facem. Nu știi ce să faci? Chiar nu puteți greși cu cerealele fierbinți. Făină de ovăz (terci) a preparat mesele de mic dejun ale multor gospodării din anii 1950. Pe atunci, de fapt, îți făceai propriul fulg de ovăz pe aragaz, în loc să adaugi apă într-un amestec ambalat și să-l bagi în cuptorul cu microunde.