Aceste semințe pot ajuta la reducerea obezității; Alte beneficii pentru sănătate
Semințele de in sunt o plantă bogată în fibre, care s-a dovedit a îmbunătăți nivelul colesterolului și inflamația în colon. Cu toate acestea, există puține cercetări cu privire la modul în care fibrele semințelor de in afectează microbiota intestinală.
Datorită conținutului de fibre insolubile semințele de in ajută la gestionarea diabetului
Repere
- Consumul de semințe de in poate provoca modificări ale microbiotei intestinale
- Semințele de in au un control mai bun al glucozei și acizi grași benefici
- Suplimentarea cu fibre de semințe de in afectează metabolismul gazdei
Pe lângă îmbunătățirea sănătății inimii, consumul de semințe de in poate provoca modificări ale microbiotei intestinale, poate spori sănătatea metabolică, precum și proteja împotriva obezității induse de dietă.
Semințele de in sunt o plantă bogată în fibre care s-a dovedit că îmbunătățește nivelul colesterolului și inflamația colonului. Cu toate acestea, există puține cercetări cu privire la modul în care fibrele semințelor de in afectează microbiota intestinală.
În studiul, efectuat pe șoareci, cei care au primit suplimente de semințe de in au fost mai activi din punct de vedere fizic și au avut o creștere în greutate mai mică decât cei din alte grupuri cu diete bogate în grăsimi.
De asemenea, au avut un control mai bun al glucozei și niveluri de acizi grași benefici.