Aceste 20 de alimente îți omoară dorința sexuală - masa zilnică
Fotografie modificată: Flickr/RichardBH / CC BY 4.0
Aceste 20 de alimente îți omoară dorința sexuală
Fotografie modificată: Flickr/RichardBH / CC BY 4.0
Este primăvară și dragostea este în aer. Credeți sau nu, abilitatea dvs. de a face dragoste (sau lipsa acesteia) este direct legată de dieta dvs. și anumite alimente sunt mai dăunătoare capacității dvs. de a efectua decât altele.
Dacă ți se întâmplă să fii un bărbat care întâmpină mici probleme în a deveni „inspirat” pentru un timp sexy, avem un lista alimentelor care vă pot ajuta să luptați împotriva disfuncției erectile. Astfel de dorințe sexuale sunt controlate de ceea ce este cunoscut sub numele de libidoul - un cuvânt fantezist pentru dorința sexuală. Libidoul este determinat de o serie de factori care includ influențe sociologice, psihologice și hormonale. „Atât la bărbați, cât și la femei, hormonul testosteron determină o mare parte din libidoul uman”, explică Dr. Michael Hirt, fondatorul Centrului pentru Medicină Integrativă din Valea San Fernando din California, care deseori împarte o listă de alimente pacienților care se plâng de o scădere a dorinței sexuale. "Testosteronul scăzut înseamnă o dorință sexuală mai mică."
Acesta este motivul pentru care ideea de afrodisiace, alimente care vă stimulează dorința sexuală, este acceptat și venerat pe scară largă de cei mai amoroși dintre oameni. Deși nu există prea multe dovezi științifice că astfel de alimente îți pot revigora într-adevăr dorința sexuală, teoria este că anumite alimente ne pot ajuta să ne trezim prin miros, gust și textură (stridie stridii, oricine?).
Pentru a vă ajuta să vă asigurați că seara dvs. romantică nu este scurtată, am alcătuit următoarea listă de alimente și băuturi care modifică simțul hormonilor, care schimbă simțurile. Pentru a ajuta la menținerea incendiilor proverbiale aprinse, vă recomandăm să păstrați aceste alimente în afara meniului de întâlnire-noapte.
Alcool
Sunt unele fapte despre alcool care pur și simplu nu sunt adevărate. Alcoolul poate facilita abordarea cuiva, dar poate fi serios dăunează-ți capacitatea de a efectua. „Băuturile alcoolice produc o dublă greșeală asupra vieții tale sexuale prin scăderea testosteronului și a funcționării tale sexuale”, spune Hirt.
Făină multifuncțională
Alimentele procesate, în special făina universală sau făina albă, sunt eliminate de multe componente care sunt vitale pentru sănătatea sexuală. O astfel de componentă, zincul mineral, este esențială pentru sănătatea reproducerii unui om. Comparativ cu făina integrală sau integrală, făina universală are aproximativ trei sferturi mai puțin zinc. În plus, consumul de făină universal poate duce la rezistență la insulină și, în cele din urmă, la diabet. La rândul său, diabetul poate îngusta arterele, creșterea riscului de boli de inimă și disfuncție erectilă. Dacă doriți să vă mențineți viața sexuală sănătoasă, consultați-ne lista alimentelor pe care le puteți consuma după eliminarea alimentelor procesate din dieta dumneavoastră.
Sfecla
In timp ce consumul de sfeclă înainte de antrenament poate îmbunătăți funcția musculară, aceste legume dulci și delicioase s-ar putea să nu facă prea mult pentru a vă întări capacitatea sexuală. Consumând aceste legume radacinoase la moda va susține nivelurile sănătoase de estrogen în corpul dumneavoastră, o fațetă a atributelor nutriționale ale sfeclei care are consecințe negative pentru cei care au un dezechilibru hormonal existent. Dacă hormonii tăi sunt în frâu, totuși, capacitatea naturală a sfeclei de a crește fluxul sanguin se poate dovedi benefic pentru bărbații care au probleme cu a se „inspira” pentru un pic de dragoste.
Fructe de padure
Din punct de vedere nutrițional, consumul de fructe de padure proaspete sau congelate este incredibil de benefic, dar produsele cu piele comestibilă, în special fructe de pădure, conțin unele dintre cele mai ridicate niveluri de pesticide, care imită estrogenul. Dacă găsiți câteva fructe de pădure organice, fără pesticide, veți găsi asta conținutul lor de vitamine vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața sexuală.