Aceste 10 programe Beachbody vă pot ajuta să ardeți grăsimi fără să pășiți vreodată piciorul în sală

Indiferent dacă vă formați pentru prima dată sau pur și simplu doriți să vă scuturați rutina de exerciții, antrenamentele eficiente și convenabile sunt esențiale. Beachbody există de mult timp și este ușor de văzut de ce marca are o astfel de putere de ședere. Folosind videoclipuri la domiciliu și instrucțiuni concentrate, programele vă pot ajuta să ardeți grăsimi și să construiți mușchi fără a părăsi vreodată camera de zi. (Există vreun punct de vânzare mai mare decât asta?) Pentru a vă ajuta să începeți, am adunat 10 programe care promit rezultate de ardere a grăsimilor - găsiți-l pe cel potrivit pentru dvs. și continuați obiectivele dvs. de fitness.

programe

1. Obsesie de 80 de zile

Unul dintre cele mai discutate programe de Beachbody, 80 Day Obsession, obține rezultate. Fiecare zi a programului de o lună are un antrenament complet diferit, ceea ce îl face ideal pentru cei care se plictisesc cu ușurință. Când vă înscrieți, veți primi și sfaturi nutriționale specifice.

2. Căldura țării

Fanii muzicii country, bucurați-vă. Programul Country Heat de 30 de zile combină muzica ta preferată cu dansul pe linie pentru un antrenament plăcut care încă arde grăsimea - și să fim sinceri, cel mai eficient antrenament este cel pe care îl vei face de fapt.

3. PiYo

Combinând Pilates și yoga, PiYo ajută la arderea grăsimilor și la construirea mușchilor slabi, îmbunătățind în același timp flexibilitatea. Cel mai bun dintre toate, acest exercițiu cu impact redus este ideal pentru toate vârstele și nivelurile de fitness.