Acesta este motivul pentru care acolo; Nu are rost să faci o dietă accidentală înainte de Crăciunul Radio WBAL 1090 AM

Pe măsură ce se apropie sezonul petrecerilor, este sigur să spunem că mulți dintre noi începem să ne îngrijorăm cu privire la inevitabila creștere în greutate de Crăciun.

este

Dar dacă sunteți tentați să încercați o dietă accidentală chiar acum, nu ar trebui să vă deranjați - asta este, potrivit unui expert nutrițional care i-a explicat The Independent în 2017 de ce a pierde în greutate prea repede este o idee proastă.

În timp ce cântarul vă poate spune că o dietă accidentală a funcționat, este probabil ca o mare parte din această pierdere în greutate să fie doar apă, nu grăsime.

„Prin aceste diete (accidentale) se poate întâmpla pierderea rapidă în greutate și, de obicei, mai mult de 2 kilograme se pot pierde în prima săptămână”, a declarat nutriționistul Rhiannon Lambert.

"Cu toate acestea, o mare parte din această" greutate pierdută "este de fapt greutatea apei, care se datorează glicogenului care este ars pentru energie deoarece dieta restricționată nu aduce suficientă energie pentru organism, așa că trebuie să-și folosească depozitele". ea a adăugat.